如何預(yù)防陽痿早泄？
這段時間小便的時候，就是鬧到很痛的，刺痛，而且人很累，乏力，和老婆的房事很快就射精了，勃起的時間很短的，好像是有點陽痿早泄的癥狀了，想了解下預(yù)防陽痿早泄的辦法。
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
袁少英 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
男科
-
預(yù)防陽痿早泄，可從改善生活習(xí)慣、調(diào)整心理狀態(tài)、適度鍛煉、注意飲食、避免不良刺激等方面入手。 1.改善生活習(xí)慣：保持規(guī)律作息，充足睡眠，避免熬夜和過度勞累。戒煙限酒，減少對生殖系統(tǒng)的損害。 2.調(diào)整心理狀態(tài)：減輕工作和生活壓力，避免焦慮、緊張等不良情緒。保持樂觀積極的心態(tài)，增強自信心。 3.適度鍛煉：堅持適量的有氧運動，如慢跑、游泳、健身操等，有助于提高身體素質(zhì)和性功能。 4.注意飲食：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜水果等。少吃辛辣、油膩、刺激性食物。 5.避免不良刺激：減少接觸色情內(nèi)容，避免頻繁手淫，節(jié)制性生活。 總之，預(yù)防陽痿早泄需要綜合多方面的措施，長期堅持，并關(guān)注自身身體變化。如有異常，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2025-03-17 17:38
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
-
你好，陽痿早泄的預(yù)防辦法l、建立美滿、健康、和諧的家庭環(huán)境。注意夫妻之間的相互體貼、配合，一旦出現(xiàn)不射精不可相互責(zé)備、埋怨，而應(yīng)找出原因，共同配合治療。2、注意婚前性教育和性指導(dǎo)。掌握一些性解剖及性生活知識，了解和掌握正常的性交方法和性反應(yīng)過程，不宜過度節(jié)制性生活，因性生活次數(shù)太少，不利于雄激素的釋放。
2016-01-15 20:37
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
