婦女如何預(yù)防乳腺疾病
上個星期單位體檢，很多女同事都查出有一些婦科疾病，其中以乳腺方面的疾病居多。有一個嚴(yán)重的是乳腺癌早期。聽說現(xiàn)在婦女得乳腺疾病的幾率很大，我想多了解一下這方面的知識，加強預(yù)防。
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回答3
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許曉峰 主任醫(yī)師
韶關(guān)市第一人民醫(yī)院
三級甲等
腫瘤科（放療介入）
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婦女預(yù)防乳腺疾病，需從生活習(xí)慣、飲食、情緒、運動、定期檢查等方面著手。 1.生活習(xí)慣：保持規(guī)律作息，避免熬夜。選擇合適的內(nèi)衣，不要過緊或過松。 2.飲食：減少高脂肪、高糖、高鹽食物的攝入，多吃新鮮蔬菜水果，如西蘭花、蘋果等。 3.情緒：學(xué)會調(diào)節(jié)壓力，保持心情舒暢，避免長期焦慮、抑郁等不良情緒。 4.運動：每周進行適量的有氧運動，如慢跑、游泳、瑜伽等，增強身體免疫力。 5.定期檢查：每年進行乳腺超聲或乳腺鉬靶檢查，以便早期發(fā)現(xiàn)問題。 總之，預(yù)防乳腺疾病需要綜合多方面的努力，養(yǎng)成良好的生活方式，關(guān)注自身乳腺健康，如有異常及時就醫(yī)。
2025-03-19 05:10
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回答2
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，一般乳腺病都會有乳房包塊的癥狀，但是，并不是所有摸起來像包塊的感覺都意味著患的了乳腺疾病。有的女性尤其是年輕未婚女子，乳腺的腺體和結(jié)締組織有厚薄不均的現(xiàn)象，摸起來有疙疙瘩瘩或有顆粒狀的感覺，這可能是正常的，用不著憂心忡忡。如果是新長出的包塊就需特別注意，因為青春發(fā)育期后出現(xiàn)乳房腫塊，很可能是乳腺疾病所致。因此，學(xué)會乳房的自我檢查，早發(fā)現(xiàn)病情，及早治療是十分重要的。
2016-01-16 08:21
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回答1
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，乳腺增生早期癥狀的臨床表現(xiàn)以乳腺腫塊,乳腺疼痛為基本表現(xiàn),乳房疼痛的表現(xiàn)常不穩(wěn)定,在月經(jīng)前可加重,也常在情緒變化,勞累,天氣變化時加重.乳房腫塊是診斷乳腺病的主要依據(jù),多數(shù)為多發(fā),腫塊大小不等,質(zhì)地硬或硬韌,腫塊不與皮膚粘連,腫塊表面常不光滑,觸之有顆粒感,除以上癥狀外,部分患者有乳頭發(fā)癢,溢液及口苦肋脹,胸悶,厭食,月經(jīng)紊亂等全身癥狀.
2016-01-15 17:02
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