遭遇伴侶出軌后心理難釋懷該如何應(yīng)對
我老婆跟別人睡了被我看到，她發(fā)重誓以后和我好好過。最后我還是原諒了她，可我心里始終放不下，一張張惡心圖片再我腦海里閃過，我感覺這事我是過不去了，長長發(fā)脾氣我現(xiàn)在時刻盯著我老婆就怕她有犯同樣錯誤，我心理上是不是有病了
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回答4
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陳曉星 主任醫(yī)師
江蘇省人民醫(yī)院
三級甲等
消化內(nèi)科
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遭遇伴侶出軌后心理難以釋懷是一種常見的心理反應(yīng)，可能由信任受損、情感創(chuàng)傷、自我懷疑、焦慮擔憂、控制欲增強等因素引起。 1. 信任受損：伴侶的出軌行為嚴重破壞了彼此間的信任，導致對其未來的行為充滿疑慮。 2. 情感創(chuàng)傷：這一經(jīng)歷帶來了深刻的情感傷害，如心痛、憤怒和失望。 3. 自我懷疑：可能會反思自身是否存在不足，從而產(chǎn)生自我否定的情緒。 4. 焦慮擔憂：擔心類似情況再次發(fā)生，對未來的關(guān)系充滿不安。 5. 控制欲增強：試圖通過時刻緊盯來避免再次受傷，卻可能進一步影響關(guān)系。 要走出這種困境，需要時間和努力。建議積極尋求專業(yè)心理咨詢的幫助，學習正確的應(yīng)對方法和心理調(diào)節(jié)技巧，重建信任和健康的親密關(guān)系。
2025-03-18 00:27
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回答3
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好！這樣的情況說明您還是沒有走出陰影的。需要調(diào)整好自己的心態(tài)，加倍對她好的話一般是不會有感情問題的，祝您健康快樂！
2016-01-16 12:40
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回答2
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邢學法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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您好，這種情況往往是心里難以接受的，您可以試著不去想這些事情，讓時間沖淡一切另外就是多出去旅游散心，讓自己的注意力不在這上面，生活還得向前看，這樣多想想
2016-01-16 00:02
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回答1
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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其應(yīng)該是心理作用所致。自我調(diào)養(yǎng)對盡早康復至關(guān)重要，應(yīng)盡量轉(zhuǎn)移注意力的。
2016-01-15 22:43
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