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孩子因好動(dòng)常吃零食而不愛吃飯，可能是習(xí)慣問題、零食影響、缺乏微量元素、消化功能不佳、運(yùn)動(dòng)量過(guò)大等原因造成的。 1.習(xí)慣問題：長(zhǎng)期養(yǎng)成吃零食的習(xí)慣，會(huì)讓孩子對(duì)正餐失去興趣。家長(zhǎng)要逐漸培養(yǎng)孩子規(guī)律的飲食時(shí)間和良好的飲食習(xí)慣。 2.零食影響：零食多為高熱量、高糖分，飽腹感強(qiáng)，影響孩子正常食欲。應(yīng)控制零食的種類和攝入量。 3.缺乏微量元素：如鋅元素缺乏，可能導(dǎo)致味覺減退、食欲不振?？赏ㄟ^(guò)飲食補(bǔ)充，如瘦肉、魚類、蛋類等，必要時(shí)服用葡萄糖酸鋅口服液。 4.消化功能不佳：腸胃消化功能弱，食物堆積，孩子也會(huì)不愛吃飯?？蛇m當(dāng)服用健胃消食片或益生菌制劑，如雙歧桿菌四聯(lián)活菌片。 5.運(yùn)動(dòng)量過(guò)大：孩子好動(dòng)，消耗過(guò)多能量，也可能影響食欲。要合理安排活動(dòng)時(shí)間和強(qiáng)度。 總之，家長(zhǎng)要綜合考慮各方面因素，幫助孩子調(diào)整飲食和生活習(xí)慣，必要時(shí)可咨詢醫(yī)生，以改善孩子不愛吃飯的情況。

你好，零食不斷，嘴不停，胃不閑，導(dǎo)致胃腸道蠕動(dòng)和分泌紊亂會(huì)讓孩子不愛吃飯?？梢匀メt(yī)院檢查一下，看看是否缺少某種元素或者消化好不好，開點(diǎn)健胃的藥。多做點(diǎn)孩子喜歡吃的飯菜，減少零食的攝入。

要根據(jù)孩子的性格特點(diǎn)選擇合適的戒零食方法。首先對(duì)孩子耐心教育，養(yǎng)成定時(shí)進(jìn)餐的習(xí)慣，飯前不吃零食，想吃時(shí)，轉(zhuǎn)移孩子注意力，循序漸進(jìn)，飲食要多樣化，飯菜可口，孩子吃飽了，慢慢就會(huì)減少零食了。

您好零食是造成寶寶吃飯困難的一大“罪魁”。兩餐之間不要給孩子零食，讓他保持饑餓感，才會(huì)好好吃飯。孩子好好吃飯的時(shí)候，應(yīng)多多鼓勵(lì)他。當(dāng)寶寶發(fā)現(xiàn)父母吃得有滋有味，他也會(huì)嘴饞。開始的時(shí)候餐桌上要有一兩樣他愛吃的菜，然后逐漸地增加和調(diào)配食物的種類，孩子慢慢地就會(huì)養(yǎng)成不挑食的好習(xí)慣。再好的東西也會(huì)吃膩?？梢栽谌椭羞x一餐做他最喜歡的食物，而另外兩餐則選其他食物。

寶寶并非不能吃零食，而是要選擇合適的品種，掌握合適的量，安排合適的時(shí)間，要做到既補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，又不影響正餐的營(yíng)養(yǎng)攝取，還能調(diào)劑口味。如水果，可在飯后一段時(shí)間給予，能幫助消化，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。每天一次或二次即可。餅干等小食品，應(yīng)放在兩頓飯之間吃，數(shù)量要少，不影響食欲及正餐食品。