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一年四季手冰涼可能由多種因素導(dǎo)致，如血液循環(huán)不良、貧血、甲狀腺功能減退、體質(zhì)虛寒、神經(jīng)功能障礙等。 1.血液循環(huán)不良：手部末梢血管收縮或血液循環(huán)不暢，血液不能充分供應(yīng)熱量，導(dǎo)致手涼。可通過適度運(yùn)動(dòng)，如快走、跳繩等來促進(jìn)血液循環(huán)。 2.貧血：體內(nèi)血紅蛋白不足，氧氣輸送能力下降，影響機(jī)體產(chǎn)熱，易出現(xiàn)手涼。可補(bǔ)充鐵劑、維生素 B12 等。常用藥物有硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、甲鈷胺。 3.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝率降低，產(chǎn)熱不足。需服用左甲狀腺素鈉片等藥物治療。 4.體質(zhì)虛寒：多因先天體質(zhì)較弱或后天不良生活習(xí)慣，如貪涼?？赏ㄟ^飲食調(diào)理，多吃溫?zé)崾澄?，如羊肉、桂圓等。 5.神經(jīng)功能障礙：支配血管的神經(jīng)功能異常，影響血管收縮和舒張。需針對(duì)病因治療，如營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物有維生素 B1 、甲鈷胺等。 如果長(zhǎng)期手涼且影響生活，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，采取針對(duì)性治療。