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過(guò)度在意女友過(guò)去而強(qiáng)迫思考影響生活，可能由性格因素、心理壓力、情感經(jīng)歷、認(rèn)知偏差、缺乏安全感等導(dǎo)致。 1. 性格因素：有些人天生較為敏感、細(xì)膩，容易對(duì)細(xì)節(jié)過(guò)度關(guān)注和糾結(jié)，從而產(chǎn)生強(qiáng)迫性思維。 2. 心理壓力：生活中的各種壓力，如工作、學(xué)業(yè)等，可能導(dǎo)致情緒緊張，使人在感情問(wèn)題上過(guò)度敏感。 3. 情感經(jīng)歷：自身過(guò)去的感情經(jīng)歷不順利，可能會(huì)影響對(duì)現(xiàn)任女友的信任和態(tài)度。 4. 認(rèn)知偏差：對(duì)感情的認(rèn)知存在偏差，認(rèn)為女友的過(guò)去會(huì)嚴(yán)重影響現(xiàn)在的關(guān)系。 5. 缺乏安全感：內(nèi)心缺乏安全感，總擔(dān)心失去女友，通過(guò)反復(fù)追問(wèn)過(guò)去來(lái)尋求安心。 要改變這種狀況，需要認(rèn)識(shí)到自身問(wèn)題，調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)自信和安全感。必要時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)心理幫助，以改善這種不良狀態(tài)，恢復(fù)正常生活。

你好!強(qiáng)迫癥進(jìn)行心理治療效果很好建議你及時(shí)在當(dāng)?shù)剡M(jìn)行規(guī)范的心理治療.

強(qiáng)迫癥（Obsessive-compulsiveneurosis，縮寫(xiě)OCD）是以強(qiáng)迫觀念和強(qiáng)迫動(dòng)作為主要表現(xiàn)的一種神經(jīng)癥。以有意識(shí)的自我強(qiáng)迫與有意識(shí)的自我反強(qiáng)迫同時(shí)存在為特征，患者明知強(qiáng)迫癥狀的持續(xù)存在毫無(wú)意義且不合理，卻不能克制的反復(fù)出現(xiàn)，愈是企圖努力抵制，反愈感到緊張和痛苦。病程遷延者可以?xún)x式性動(dòng)作為主要表現(xiàn)，雖精神痛苦顯著緩解，但其社會(huì)功能已嚴(yán)重受損。國(guó)外報(bào)道一般人口中的患病率為0.05～1%，占精神科病人總數(shù)的0.1～2%。國(guó)內(nèi)流行學(xué)調(diào)查的本癥時(shí)點(diǎn)患病率為0.3‰。通常于青壯年期起病，性別分布上無(wú)顯著性差別癥狀多種多樣，既可為某一癥狀單獨(dú)出現(xiàn)，也可為數(shù)種癥狀同時(shí)存在。在一段時(shí)間內(nèi)癥狀內(nèi)容可相對(duì)的固定，隨著時(shí)間的推移，癥狀內(nèi)容可不斷改變。一、強(qiáng)迫觀念即某種聯(lián)想、觀念、回憶或疑慮等頑固地反復(fù)出現(xiàn)，難以控制。（一）強(qiáng)迫聯(lián)想：反復(fù)回憶一系列不幸事件會(huì)發(fā)生，雖明知不可能，卻不能克制，并激起情緒緊張和恐懼。（二）強(qiáng)迫回憶：反復(fù)回憶曾經(jīng)做過(guò)的無(wú)關(guān)緊要的事，雖明知無(wú)任何意義，卻不能克制，非反復(fù)回憶不可。（三）強(qiáng)迫疑慮：對(duì)自己的行動(dòng)是否正確，產(chǎn)生不必要的疑慮，要反復(fù)核實(shí)。如出門(mén)后疑慮門(mén)窗是否確實(shí)關(guān)好，反復(fù)數(shù)次回去檢查。不然則感焦慮不安。（四）強(qiáng)迫性窮思竭慮：對(duì)自然現(xiàn)象或日常生活中的事件進(jìn)行反復(fù)思考，明知毫無(wú)意義，卻不能克制，如反復(fù)思考：“房子為什么朝南而不朝北。”（五）強(qiáng)迫對(duì)立思維：兩種對(duì)立的詞句或概念反復(fù)在腦中相繼出現(xiàn)，而感到苦惱和緊張，如想到“擁護(hù)”，立即出現(xiàn)“反對(duì)”；說(shuō)到“好人”時(shí)即想到“壞蛋”等。二、強(qiáng)迫動(dòng)作（一）強(qiáng)迫洗滌：反復(fù)多次洗手或洗物件，心中總擺脫不了“感到臟”，明知已洗干凈，卻不能自制而非洗不可。（二）強(qiáng)迫檢查：通常與強(qiáng)迫疑慮同時(shí)出現(xiàn)?；颊邔?duì)明知已做好的事情不放心，反復(fù)檢查，如反復(fù)檢查已鎖好的門(mén)窗，反復(fù)核對(duì)已寫(xiě)好的賬單，信件或文稿等。（三）強(qiáng)迫計(jì)數(shù)：不可控制地?cái)?shù)臺(tái)階、電線桿，做一定次數(shù)的某個(gè)動(dòng)作，否則感到不安若漏掉了要重新數(shù)起。（四）強(qiáng)迫儀式動(dòng)作：在日?；顒?dòng)之前，先要做一套有一定程序的動(dòng)作，如睡前要一定程序脫衣鞋并按固定的規(guī)律放置，否則感到不安，而重新穿好衣、鞋、再按程序脫。三、強(qiáng)迫意向：在某種場(chǎng)合下，患者出現(xiàn)一種明知與當(dāng)時(shí)情況相違背的念頭，卻不能控制這種意向的出現(xiàn)，十分苦惱。如母親抱小孩走到河邊時(shí)，突然產(chǎn)生將小孩扔到河里去的想法，雖未發(fā)生相應(yīng)的行動(dòng)，但患者卻十分緊張、恐懼?！　∷?、強(qiáng)迫情緒（obsessiveemotion）　　　　具體表現(xiàn)主要是強(qiáng)迫性恐懼。這種恐懼是對(duì)自己的情緒會(huì)失去控制的恐懼，如害怕自己會(huì)發(fā)瘋，會(huì)做出違反法律或社會(huì)規(guī)范甚至傷天害理的事，而不是像恐怖癥患者那樣對(duì)特殊物體、處境等的恐懼。　　五、強(qiáng)迫恐懼　　此種恐懼與病人的強(qiáng)迫性思維有聯(lián)系，病人害怕自己會(huì)出現(xiàn)對(duì)立思維，而產(chǎn)生強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)。如害怕在某些場(chǎng)合自己會(huì)出現(xiàn)強(qiáng)迫，而感到恐懼，從而盡量逃避參加這樣的場(chǎng)合?！　×?、強(qiáng)迫行為（obsessivebehavior）　　具體表現(xiàn)，可以是屈從性強(qiáng)迫行為，如反復(fù)檢查煤氣是否關(guān)好、門(mén)是否鎖上；可以是對(duì)抗性強(qiáng)迫行為，如反復(fù)在內(nèi)心告誡自己不要把強(qiáng)迫意向轉(zhuǎn)變成實(shí)際行動(dòng)；也可以是強(qiáng)迫性?xún)x式動(dòng)作，如進(jìn)家門(mén)必須先跨左腿、出門(mén)之前必須按序化裝等。此外還可以是強(qiáng)迫計(jì)數(shù)、強(qiáng)迫洗手、強(qiáng)迫眨眼、強(qiáng)迫搖頭、強(qiáng)迫咬指甲等。強(qiáng)迫癥是一個(gè)心理結(jié)合生理的問(wèn)題，剛開(kāi)始主要以心理問(wèn)題為主，但是隨著時(shí)間的增長(zhǎng)，生理問(wèn)題也逐漸反映出來(lái)，根據(jù)我院近年來(lái)的研究和臨床實(shí)踐，發(fā)現(xiàn)只要強(qiáng)迫癥患者采用藥物結(jié)合心理、自我調(diào)節(jié)，短期內(nèi)即可見(jiàn)效，部分可以獲得痊愈。

你的內(nèi)心也在矛盾著，掙扎，希望相信對(duì)方，希望好好相處。而無(wú)法面對(duì)自己的不完美，就會(huì)對(duì)別人比較苛刻，多些挑剔和評(píng)判。你的情感表達(dá)方式，主要就是通過(guò)反復(fù)思慮和猜疑，種種情緒也借此宣泄，而這個(gè)方式恐怕會(huì)讓你最終失去愛(ài)人？試著梳理自己的情緒，試著接納自己，相信自己值得被愛(ài)，才能信任別人。

按照你的描述，除了強(qiáng)迫思維之外，還有比較強(qiáng)烈的抑郁和焦慮情緒。建議去心理科就診，看是否需要一段時(shí)間的藥物和心理治療，幫助改善情緒狀態(tài)，緩解強(qiáng)迫癥狀。看得出，你很在意這份感情，因?yàn)樵谝?，而害怕失去，?dān)心不完美。對(duì)于她的過(guò)去，你難以接受，很多情緒不斷積聚，比如委屈、憤怒、恐慌、無(wú)助、自責(zé)、孤單、茫然等，難以表達(dá)和宣泄，也難以獲得周?chē)那楦兄С?，就?huì)轉(zhuǎn)化為強(qiáng)迫。沉浸在自己的情緒沼澤之中，就會(huì)抑郁。