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過度在意女友過去而強迫思考影響生活，可能由性格因素、心理壓力、情感經(jīng)歷、認知偏差、缺乏安全感等導致。 1. 性格因素：有些人天生較為敏感、細膩，容易對細節(jié)過度關注和糾結，從而產(chǎn)生強迫性思維。 2. 心理壓力：生活中的各種壓力，如工作、學業(yè)等，可能導致情緒緊張，使人在感情問題上過度敏感。 3. 情感經(jīng)歷：自身過去的感情經(jīng)歷不順利，可能會影響對現(xiàn)任女友的信任和態(tài)度。 4. 認知偏差：對感情的認知存在偏差，認為女友的過去會嚴重影響現(xiàn)在的關系。 5. 缺乏安全感：內(nèi)心缺乏安全感，總擔心失去女友，通過反復追問過去來尋求安心。 要改變這種狀況，需要認識到自身問題，調(diào)整心態(tài)，增強自信和安全感。必要時尋求專業(yè)心理幫助，以改善這種不良狀態(tài)，恢復正常生活。

你好!強迫癥進行心理治療效果很好建議你及時在當?shù)剡M行規(guī)范的心理治療.

強迫癥（Obsessive-compulsiveneurosis，縮寫OCD）是以強迫觀念和強迫動作為主要表現(xiàn)的一種神經(jīng)癥。以有意識的自我強迫與有意識的自我反強迫同時存在為特征，患者明知強迫癥狀的持續(xù)存在毫無意義且不合理，卻不能克制的反復出現(xiàn)，愈是企圖努力抵制，反愈感到緊張和痛苦。病程遷延者可以儀式性動作為主要表現(xiàn)，雖精神痛苦顯著緩解，但其社會功能已嚴重受損。國外報道一般人口中的患病率為0.05～1%，占精神科病人總數(shù)的0.1～2%。國內(nèi)流行學調(diào)查的本癥時點患病率為0.3‰。通常于青壯年期起病，性別分布上無顯著性差別癥狀多種多樣，既可為某一癥狀單獨出現(xiàn)，也可為數(shù)種癥狀同時存在。在一段時間內(nèi)癥狀內(nèi)容可相對的固定，隨著時間的推移，癥狀內(nèi)容可不斷改變。一、強迫觀念即某種聯(lián)想、觀念、回憶或疑慮等頑固地反復出現(xiàn)，難以控制。（一）強迫聯(lián)想：反復回憶一系列不幸事件會發(fā)生，雖明知不可能，卻不能克制，并激起情緒緊張和恐懼。（二）強迫回憶：反復回憶曾經(jīng)做過的無關緊要的事，雖明知無任何意義，卻不能克制，非反復回憶不可。（三）強迫疑慮：對自己的行動是否正確，產(chǎn)生不必要的疑慮，要反復核實。如出門后疑慮門窗是否確實關好，反復數(shù)次回去檢查。不然則感焦慮不安。（四）強迫性窮思竭慮：對自然現(xiàn)象或日常生活中的事件進行反復思考，明知毫無意義，卻不能克制，如反復思考：“房子為什么朝南而不朝北?！保ㄎ澹娖葘α⑺季S：兩種對立的詞句或概念反復在腦中相繼出現(xiàn)，而感到苦惱和緊張，如想到“擁護”，立即出現(xiàn)“反對”；說到“好人”時即想到“壞蛋”等。二、強迫動作（一）強迫洗滌：反復多次洗手或洗物件，心中總擺脫不了“感到臟”，明知已洗干凈，卻不能自制而非洗不可。（二）強迫檢查：通常與強迫疑慮同時出現(xiàn)?；颊邔γ髦炎龊玫氖虑椴环判?，反復檢查，如反復檢查已鎖好的門窗，反復核對已寫好的賬單，信件或文稿等。（三）強迫計數(shù)：不可控制地數(shù)臺階、電線桿，做一定次數(shù)的某個動作，否則感到不安若漏掉了要重新數(shù)起。（四）強迫儀式動作：在日?；顒又埃纫鲆惶子幸欢ǔ绦虻膭幼?，如睡前要一定程序脫衣鞋并按固定的規(guī)律放置，否則感到不安，而重新穿好衣、鞋、再按程序脫。三、強迫意向：在某種場合下，患者出現(xiàn)一種明知與當時情況相違背的念頭，卻不能控制這種意向的出現(xiàn)，十分苦惱。如母親抱小孩走到河邊時，突然產(chǎn)生將小孩扔到河里去的想法，雖未發(fā)生相應的行動，但患者卻十分緊張、恐懼?！　∷?、強迫情緒（obsessiveemotion）　　　　具體表現(xiàn)主要是強迫性恐懼。這種恐懼是對自己的情緒會失去控制的恐懼，如害怕自己會發(fā)瘋，會做出違反法律或社會規(guī)范甚至傷天害理的事，而不是像恐怖癥患者那樣對特殊物體、處境等的恐懼?！　∥?、強迫恐懼　　此種恐懼與病人的強迫性思維有聯(lián)系，病人害怕自己會出現(xiàn)對立思維，而產(chǎn)生強烈的情緒反應。如害怕在某些場合自己會出現(xiàn)強迫，而感到恐懼，從而盡量逃避參加這樣的場合。　　六、強迫行為（obsessivebehavior）　　具體表現(xiàn)，可以是屈從性強迫行為，如反復檢查煤氣是否關好、門是否鎖上；可以是對抗性強迫行為，如反復在內(nèi)心告誡自己不要把強迫意向轉變成實際行動；也可以是強迫性儀式動作，如進家門必須先跨左腿、出門之前必須按序化裝等。此外還可以是強迫計數(shù)、強迫洗手、強迫眨眼、強迫搖頭、強迫咬指甲等。強迫癥是一個心理結合生理的問題，剛開始主要以心理問題為主，但是隨著時間的增長，生理問題也逐漸反映出來，根據(jù)我院近年來的研究和臨床實踐，發(fā)現(xiàn)只要強迫癥患者采用藥物結合心理、自我調(diào)節(jié)，短期內(nèi)即可見效，部分可以獲得痊愈。

你的內(nèi)心也在矛盾著，掙扎，希望相信對方，希望好好相處。而無法面對自己的不完美，就會對別人比較苛刻，多些挑剔和評判。你的情感表達方式，主要就是通過反復思慮和猜疑，種種情緒也借此宣泄，而這個方式恐怕會讓你最終失去愛人？試著梳理自己的情緒，試著接納自己，相信自己值得被愛，才能信任別人。

按照你的描述，除了強迫思維之外，還有比較強烈的抑郁和焦慮情緒。建議去心理科就診，看是否需要一段時間的藥物和心理治療，幫助改善情緒狀態(tài)，緩解強迫癥狀?？吹贸?，你很在意這份感情，因為在意，而害怕失去，擔心不完美。對于她的過去，你難以接受，很多情緒不斷積聚，比如委屈、憤怒、恐慌、無助、自責、孤單、茫然等，難以表達和宣泄，也難以獲得周圍的情感支持，就會轉化為強迫。沉浸在自己的情緒沼澤之中，就會抑郁。