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控制過(guò)強(qiáng)的性欲可從心理調(diào)節(jié)、生活習(xí)慣、體育鍛煉、轉(zhuǎn)移注意力、必要時(shí)的醫(yī)療干預(yù)等方面著手。 1.心理調(diào)節(jié)：保持平和心態(tài)，避免焦慮和緊張。當(dāng)有性沖動(dòng)時(shí)，可通過(guò)深呼吸、冥想等方式放松自己。 2.生活習(xí)慣：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。減少刺激性食物的攝入，如辛辣、油膩食物。 3.體育鍛煉：適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如跑步、游泳、瑜伽等，增強(qiáng)體質(zhì)，釋放多余精力。 4.轉(zhuǎn)移注意力：培養(yǎng)興趣愛(ài)好，如閱讀、繪畫(huà)、音樂(lè)等，將精力投入到有意義的活動(dòng)中。 5.醫(yī)療干預(yù)：若性欲過(guò)強(qiáng)嚴(yán)重影響生活，可尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)生幫助。醫(yī)生可能會(huì)評(píng)估是否存在內(nèi)分泌失調(diào)等問(wèn)題，必要時(shí)會(huì)使用藥物治療，如氯丙嗪、奮乃靜、氟哌啶醇等。但使用藥物需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑。 總之，控制性欲需要綜合多種方法，并且要有堅(jiān)定的決心和毅力。若自己難以控制，應(yīng)及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)幫助。

這個(gè)可能與你的身體情況有關(guān),可能是你的荷爾蒙和多巴胺分泌較多導(dǎo)致的.建議可以去醫(yī)院生殖科拿些藥物緩和一下,或者使自己忙起來(lái).專(zhuān)業(yè)治療的話(huà)可以在你每次有性愛(ài)想法時(shí)就做些自己不希望的事情,這樣你沒(méi)當(dāng)想到性時(shí)就想到自己厭惡的事就能在心理反抗這種想法

朋友你好你這種情況并非不可克制,只要有堅(jiān)定的信心與必勝的勇氣一定可以的.克服習(xí)慣的方法：1,不看色情書(shū)籍和音像;2,不要過(guò)多的性幻想;3,多做戶(hù)外運(yùn)動(dòng)以釋放沖動(dòng);4,尋找一些有興趣的事情去鉆研,轉(zhuǎn)移對(duì)性的好奇和心理依賴(lài);5,轉(zhuǎn)移興趣,多接觸積極向上的健康事物.祝你健康.

你好，青年人群的精力是最為旺盛的，但精力雖旺，也要合理的利用，性生活控制在每周2-3次對(duì)身體最為有益，如果每天都為之，那么無(wú)論是對(duì)男方還是女方的身體來(lái)講都是有損害的。針對(duì)你近期欲望過(guò)于強(qiáng)烈的現(xiàn)象，在此建議你采用注意力轉(zhuǎn)移法，把精力用到工作、學(xué)習(xí)當(dāng)中去，或者從事些戶(hù)外慢跑、羽毛球等體育運(yùn)動(dòng)，將旺盛的精力合理的分散到這些方面去，欲望自然而然的會(huì)被遏制或取代。

現(xiàn)在對(duì)于你這種性欲十分高的人,具體也是沒(méi)有什么的,但最好還是要掌握個(gè)度.你可以想點(diǎn)有意義的事情去干嗎,比如打球,鍛煉吧,慢慢的你就不會(huì)這么想了啊.