朋友職場有領(lǐng)導(dǎo)恐懼影響大，如何改善？
專家您好，發(fā)現(xiàn)我朋友一直在職場中有領(lǐng)導(dǎo)恐懼，遇見領(lǐng)導(dǎo)特別拘謹，腦子好像出現(xiàn)了空白，不能像一般同事樣的聊天、開玩笑，有意無意中“躲”著領(lǐng)導(dǎo)，沒有自信，這樣對職場影響很大，長期可能會被淘汰應(yīng)該怎么辦好呢
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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余金龍 副主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
臨床心理科
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職場中對領(lǐng)導(dǎo)產(chǎn)生恐懼可能由多種因素導(dǎo)致，如性格內(nèi)向、過往經(jīng)歷、自我認知、職場環(huán)境、社交技能缺乏等。 1. 性格內(nèi)向：性格內(nèi)向的人在人際交往中可能較為拘謹，不太善于主動與他人交流，包括領(lǐng)導(dǎo)?？赏ㄟ^參加社交活動逐漸改善。 2. 過往經(jīng)歷：若曾有與權(quán)威人士的不良互動經(jīng)歷，可能會產(chǎn)生心理陰影。需進行心理疏導(dǎo)，正視過去。 3. 自我認知：對自身能力和價值評價過低，缺乏自信。應(yīng)多關(guān)注自身優(yōu)點，提升自我認同感。 4. 職場環(huán)境：競爭激烈、高壓的職場環(huán)境可能加重恐懼。要學(xué)會適應(yīng)環(huán)境，調(diào)整心態(tài)。 5. 社交技能缺乏：不懂得與領(lǐng)導(dǎo)溝通的技巧和方法?？赏ㄟ^學(xué)習(xí)相關(guān)知識，提高社交能力。 總之，要克服職場中對領(lǐng)導(dǎo)的恐懼，需要從多方面入手，逐步調(diào)整心態(tài)，提升自身能力和社交技巧，以適應(yīng)職場需求。
2025-03-18 03:56
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回答1
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您的情況還是心理原因，建議您還是去醫(yī)院看心理醫(yī)生，做個心理治療的，祝您身體健康！
2016-01-16 19:08
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