皮膚內干外油用啥護膚品及如何保養(yǎng)
2025-03-17 12:17
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病情描述發(fā)病時間、主要癥狀、癥狀變化等）：我的皮膚內干外油請問我要用什么護膚品該怎么去保養(yǎng)曾經治療情況和效果：無治療過想得到怎樣的幫助：請問我該怎么去做
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回答1
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黎舒華 副主任醫(yī)師
欽州市第一人民醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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皮膚內干外油是常見的膚質問題，保養(yǎng)需從清潔、保濕、控油、飲食、作息等方面入手。 1.清潔：選擇溫和的潔面產品，如氨基酸潔面乳，避免過度清潔損傷皮膚屏障。 2.保濕：使用含有透明質酸、神經酰胺等成分的保濕產品，為肌膚補充水分。 3.控油：可選用含有水楊酸、金縷梅提取物等成分的護膚品，調節(jié)油脂分泌。 4.飲食：少吃辛辣、油膩、甜食，多吃新鮮蔬菜和水果，補充維生素和礦物質。 5.作息：保持充足睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜，有助于維持皮膚正常代謝。 6.防曬：外出時涂抹防曬霜，減少紫外線對皮膚的傷害。 改善內干外油的膚質需要長期堅持，選擇適合自己的護膚品，并養(yǎng)成良好的生活習慣。如果皮膚問題嚴重，建議咨詢皮膚科醫(yī)生。
2025-03-17 14:55
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