月經(jīng)兩三個月不來，性激素紊亂，如何調(diào)理
如何讓月經(jīng)正常來月經(jīng)有兩三個月沒來了，之前去過醫(yī)院，說好像是性激素的紊亂，，吃了藥調(diào)過來了，但是現(xiàn)在又不正常了，怎么辦呀吃過了藥，希望能通過食物生活習(xí)慣方面調(diào)理
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回答4
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古芳 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
生殖醫(yī)學(xué)中心
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月經(jīng)兩三個月不來，且有性激素紊亂的情況，可通過飲食、作息、運動、情緒、保暖等方面進行調(diào)理。 1.飲食：保持營養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬果等，避免過度節(jié)食或暴飲暴食。 2.作息：規(guī)律作息，保證充足的睡眠，每晚 7 - 8 小時為宜，避免熬夜。 3.運動：適度進行有氧運動，如慢跑、瑜伽、游泳等，有助于促進血液循環(huán)和新陳代謝。 4.情緒：學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，減輕壓力，避免焦慮、緊張、抑郁等不良情緒，可通過聽音樂、閱讀等方式放松。 5.保暖：注意腹部保暖，尤其是在經(jīng)期前后，避免受寒。 6.按摩：適當(dāng)按摩腹部，促進子宮血液循環(huán)。 總之，通過改善生活習(xí)慣和飲食結(jié)構(gòu)，有助于調(diào)節(jié)月經(jīng)周期。但如果月經(jīng)長期不規(guī)律，應(yīng)及時就醫(yī)，查明原因，遵醫(yī)囑進行治療。
2025-03-17 18:55
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回答3
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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月經(jīng)延遲的話可能是內(nèi)分泌紊亂導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào)的，是不正常的這情況確診的話也還是可以吃烏雞白鳳丸調(diào)理月經(jīng)的，做好經(jīng)期保健為好
2016-01-16 19:01
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回答2
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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如果沒有懷孕,可吃烏雞白鳳丸或當(dāng)歸調(diào)經(jīng)丸調(diào)理.
2016-01-16 10:32
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回答1
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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這位朋友你好,像你這樣的情況,推薦中醫(yī)治療.辯證論治.有很好的療效.希望對你有幫助.
2016-01-16 05:47
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