做生意住店感覺對鄰居有莫名不安全感和焦慮
老感覺跟旁邊鄰居怪怪的,有種不安全感.這種感覺不好形容,就好像怕互相影響到對方.不像在家里什么都很隨意,想干什么干什么,畢竟隔著很深的墻.其實我在這邊也沒做什么見不得人的事情,但我就是覺得不安全.像是怕它知道什么似的.我也解釋不清楚,這到底怎么了?我現(xiàn)在一到晚上就焦慮,按道理我影響不到別人的.也隔著墻呢.我真的很不明白..問題補充:我是做生意的,平時在店里住,我說的鄰居也是做生意店里住,就在我旁邊..
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
-
周伯榮 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學附屬第三醫(yī)院
三級甲等
精神醫(yī)學科
-
這種對鄰居的不安全感和焦慮情緒,可能由多種因素引起,如環(huán)境變化、心理壓力、社交恐懼、過往經(jīng)歷、個人性格等。 1. 環(huán)境變化:從家里舒適熟悉的環(huán)境到店里陌生的居住環(huán)境,差異可能引發(fā)不安。新環(huán)境的噪音、光線等也會影響心理狀態(tài)。 2. 心理壓力:做生意的壓力可能導致情緒敏感,容易對周圍環(huán)境產(chǎn)生過度擔憂。 3. 社交恐懼:不太擅長與他人建立和維持良好關(guān)系,擔心與鄰居相處出現(xiàn)問題。 4. 過往經(jīng)歷:曾經(jīng)有過與他人相處不愉快的經(jīng)歷,留下陰影,影響現(xiàn)在的感受。 5. 個人性格:本身性格內(nèi)向、敏感,對他人的看法和反應過度在意。 要緩解這種不安全感和焦慮,可以嘗試調(diào)整心態(tài),主動與鄰居友好交流,營造良好的鄰里氛圍。也可以通過運動、聽音樂等方式放松自己。如果情況嚴重,建議尋求專業(yè)心理咨詢幫助。
2025-03-16 14:04
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
-
孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
-
心理分析:你好,你的這種感覺是何時開始的,在別的地方也會感覺這樣不安全嗎,一般來講,內(nèi)心困惑的產(chǎn)生與三方面有關(guān):家庭關(guān)系、性格特點、成長經(jīng)歷。所以,先讓我來了解一下:你的年齡、你的性格、成長的家庭情況,與父母的關(guān)系如何,成長過程中遇到過怎樣的重大事件和經(jīng)歷,我什么都不知道的情況下,給你的答案就是不負責的心理指導:你可能是總覺得自己有被看著的感覺,為了你好,建議你把你的情況細點告訴我,我才能給予更有針對性的辦法,一定有辦法的。
2016-01-16 13:38
-
其他網(wǎng)友提過類似問題,你可能感興趣
針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題