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怕冷、犯困且多夢是怎么回事?

怕冷,很困,睡覺總是做夢謎謎糊糊的

  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    朱日 主任醫(yī)師

    江蘇省中醫(yī)院

    三級甲等

    普內(nèi)科

    怕冷、犯困且多夢可能是由多種原因引起的,如氣血不足、神經(jīng)衰弱、甲狀腺功能減退、睡眠環(huán)境不佳、精神壓力過大等。 1.氣血不足:氣血不足時,身體的能量供應(yīng)不足,容易出現(xiàn)怕冷、困倦、多夢等癥狀??赏ㄟ^飲食調(diào)理,多吃一些補氣血的食物,如紅棗、桂圓等。 2.神經(jīng)衰弱:長期的精神緊張、焦慮可能導致神經(jīng)衰弱,進而引起睡眠質(zhì)量差、多夢、易疲勞、怕冷等。需要調(diào)整心態(tài),必要時就醫(yī)治療。 3.甲狀腺功能減退:甲狀腺激素分泌減少,會使新陳代謝減慢,出現(xiàn)怕冷、乏力、嗜睡、多夢等??赏ㄟ^藥物治療,如左甲狀腺素鈉片等。 4.睡眠環(huán)境不佳:臥室溫度過低、噪音大等不良環(huán)境會影響睡眠,導致多夢、困倦、怕冷。改善睡眠環(huán)境有助于緩解。 5.精神壓力過大:工作、生活中的壓力過大,會影響神經(jīng)系統(tǒng),出現(xiàn)上述癥狀。應(yīng)適當放松,如運動、旅游等。 如果這些癥狀持續(xù)時間較長或嚴重影響生活,建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診,查明原因,進行針對性治療。

    2025-03-17 22:13
  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    申蘭闊 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    您好,可能是冬天的原因,怕冷的話,最好到專門看這個的地方看一下,咨詢咨詢,不用太擔心越是擔心的話就越會睡不好的。

    2016-01-16 09:17
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