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青春期恐懼死亡如何擺脫?

我正在處于青春期階段,最近總是恐懼死亡,總是想人死前的感受,和我死后的事情可不可以開導(dǎo)我一下

  • 回答2

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    戚元麗 主任醫(yī)師

    廣東省人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    精神心理科

    青春期恐懼死亡是常見的心理現(xiàn)象,通常由心理成長(zhǎng)、認(rèn)知局限、環(huán)境影響、生理變化和缺乏引導(dǎo)等因素引起。 1.心理成長(zhǎng):青春期是自我意識(shí)快速發(fā)展的階段,對(duì)生命和死亡的思考增多,但心理尚未成熟,容易產(chǎn)生恐懼。 2.認(rèn)知局限:對(duì)死亡的本質(zhì)和意義理解不足,可能將其過(guò)度神秘化或?yàn)?zāi)難化。 3.環(huán)境影響:接觸到一些關(guān)于死亡的負(fù)面信息,如影視作品、新聞報(bào)道等,可能加重恐懼。 4.生理變化:青春期身體和激素水平的變化,可能導(dǎo)致情緒波動(dòng)和敏感,增加對(duì)死亡的擔(dān)憂。 5.缺乏引導(dǎo):家庭和學(xué)校在生命教育方面的缺失,使青少年在面對(duì)死亡恐懼時(shí)缺乏正確的引導(dǎo)和支持。 總之,青春期恐懼死亡是正常的心理反應(yīng),但不應(yīng)讓這種恐懼過(guò)度影響生活。可以通過(guò)增加對(duì)生命的了解,積極與他人交流,參與有益的活動(dòng)等方式,逐漸克服這種恐懼,以更加積極樂(lè)觀的態(tài)度面對(duì)生活。

    2025-03-17 17:32
  • 回答1

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    李強(qiáng) 醫(yī)師

    濰坊市人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    普內(nèi)科

    你好,你的這種情況考慮是心里過(guò)度焦慮引起的。這個(gè)情況建議多出去走走,多和朋友交流,不要給自己太大的壓力的

    2016-01-16 14:52
就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是恐懼癥?   恐懼癥(phobia)是恐怖性神經(jīng)癥的簡(jiǎn)稱,常見的恐懼癥類型有單純恐懼癥、場(chǎng)所恐懼癥(廣場(chǎng)恐懼癥)、社交恐懼癥。單純恐懼癥如對(duì)某種動(dòng)物恐懼、高處恐懼、黑暗恐怖等。場(chǎng)所恐懼癥者害怕外出,特別是不敢到人多擁擠的地方。外出時(shí)如有人陪伴,恐懼可減輕。社交恐懼癥怕公眾注視自己,怕當(dāng)眾說(shuō)話,怕與人對(duì)視,怕見人臉紅等,總之是怕當(dāng)眾出丑。各種恐懼癥當(dāng)離開恐怖對(duì)象時(shí),即沒(méi)有任何焦慮。 查看全文»

頭暈 焦慮
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    主任醫(yī)師

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  • 魏鏡

    主任醫(yī)師

    北京協(xié)和醫(yī)院

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  • 鄺如意

    主任醫(yī)師 教授

    廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院

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