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患者您好，1、維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌，富含維生素A的食物有木瓜、青木瓜、蛋、牛奶、乳酪、動(dòng)物肝臟等。2、維生素B群有助于雌激素的合成，富含維生素B群的食物有牛奶、牛肉、豆類等。3、維生素E具有幫助乳腺發(fā)育的功能，富含維生素E的食物有酪梨、花椰菜、核桃、花生、芝麻油等。4、維生素C能防止胸部變形，富含維生素C的食物有木瓜、香蕉、蘋(píng)果等，希望對(duì)您有幫助，祝您健康。

你好，大豆類的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有助促進(jìn)生腺發(fā)育的作用，含有豐富磷脂的黃豆、花生，或是含有豐富蛋白質(zhì)的杏仁、核桃、芝麻等，都是良好的豐胸食物。蛋類和牛奶都含有維生素b，能助于激素的合成，而海參、豬腳、蹄筋等富有膠原蛋白質(zhì)的食物，也是豐胸養(yǎng)顏的好食材。

你好，食補(bǔ)藥膳：在發(fā)育期如氣血不足，可服食中藥「歸脾湯」加「加味四物湯」調(diào)補(bǔ)氣血。也可以食用當(dāng)歸母雞來(lái)補(bǔ)血壯體，幫助胸部發(fā)育。中藥材方面，有助于豐胸的包括有：當(dāng)歸、人參、枸杞子、淮山、蒲公英。

你好，核桃和松仁富含維生素E和鋅，尤其富含亞麻酸，可以延緩乳房衰老，此外蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、B族維生素也很豐富，是美容美發(fā)潤(rùn)膚的佳品。玉米富含維生素E，也是飲食專家推崇的健胸食品。

你好，我有一個(gè)方法叫雪耳燉木瓜：取木瓜1個(gè)、白木耳25克、北杏15、南杏20克，冰糖適量。先將木瓜去皮去籽，切成小塊；白木耳洗凈，并以清水發(fā)泡開(kāi)。南、北杏同樣去皮，以清水洗凈，接著將材料放入鍋中，加上冰糖，倒入滾水，加蓋燉煮至材料入味即可。

常見(jiàn)的豐胸方法有：食物豐胸，即通過(guò)調(diào)整飲食規(guī)律，借用蔬菜里面的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)達(dá)到豐胸目的；運(yùn)動(dòng)豐胸，通過(guò)日常運(yùn)動(dòng)刺激胸部發(fā)育；藥物豐胸，就是服用藥物進(jìn)行豐胸；手術(shù)豐胸，對(duì)胸部填充硅膠等制品達(dá)到豐胸目的。豐胸是一種愛(ài)美的表現(xiàn)，但是現(xiàn)在隨著豐胸人群的增加，還是需要提醒女性在選擇豐胸方法的時(shí)候，一定要選擇健康安全的方法