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回答5
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姜麗萍 主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院
三級甲等
心血管內(nèi)科
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降低高血壓可通過改善生活方式、合理飲食、適度運動、保持良好心態(tài)、規(guī)律作息以及必要時的藥物治療等。 1.改善生活方式：戒煙限酒，減少鈉鹽攝入，增加鉀攝入，避免熬夜，減輕精神壓力。 2.合理飲食：多吃新鮮蔬菜、水果，如芹菜、香蕉，少吃高脂肪、高膽固醇食物。 3.適度運動：如快走、慢跑、游泳等有氧運動，每周至少 150 分鐘。 4.保持良好心態(tài)：避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，學(xué)會放松和調(diào)節(jié)。 5.規(guī)律作息：保證每天充足的睡眠，有利于維持血壓穩(wěn)定。 6.藥物治療：常用降壓藥有硝苯地平、氨氯地平、貝那普利、纈沙坦等，但需遵醫(yī)囑使用。 總之，降低高血壓需要綜合采取多種措施，并持之以恒。同時，要定期測量血壓，了解血壓控制情況，如有異常及時就醫(yī)調(diào)整治療方案。
2025-03-17 23:42
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回答4
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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病情分析：高血壓分為原發(fā)性和繼發(fā)性的,其中原發(fā)性占到90%,病因尚未明確.高血患者的治療需據(jù)病情選擇藥物,輕度可通過調(diào)節(jié)飲食,增加運動來降低血壓,無好轉(zhuǎn)可服用利尿藥氫氯噻嗪；中度在上述基礎(chǔ)上改用或加用普萘洛爾；重度則需再加用其它作用機(jī)制不同的藥物如卡托普利,尼群地平,利血平等.
2016-01-17 02:55
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回答3
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，上敘情況建議要低鹽低脂肪飲食，可以服用硝苯地平緩釋片治療試試看，謝謝咨詢。
2016-01-17 01:45
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回答2
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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你好你說的以上情況，控制高血壓，首先是合理睡眠，低鹽低脂飲食，控制情緒波動，性格開朗，治療引起或加重高血壓的疾病，合理應(yīng)用降壓藥物。
2016-01-17 00:17
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回答1
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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病情分析：血壓控制建議你低鹽飲食，低脂肪飲食。一定要要禁煙，酒,避免情緒激動。在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下選擇降壓藥如：心通定。最好選擇緩釋片如波依定或者壽比山口服，血壓更平穩(wěn)。多吃芹菜，尤其是其根，可以有降壓作用，但是只是輔助治療。保持大便通暢，保持心情愉快
2016-01-16 18:52
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