總是擔(dān)心被他人碰而產(chǎn)生恐懼且不敢發(fā)脾氣，怎么辦？
我坐在教室，就擔(dān)心后面的人踢我。我和陌生人在一起坐時，就擔(dān)心他用腳碰我。我想我在高三時，坐在我后面的那位老踢我的登子，我感覺難受。但我老忍著。心里產(chǎn)生了，除不去的恐懼。別人冒犯我時，我沒有情緒反應(yīng)，稍后就會后悔沒有對他發(fā)脾氣？為什末？我該怎末辦？補(bǔ)充問題1：(2009-12-1315:48:05)怎樣找心理醫(yī)生？找之后說些啥呀？
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回答3
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侯彩蘭 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
心理科
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這種情況可能是由于過去的不良經(jīng)歷、心理創(chuàng)傷、性格內(nèi)向、社交焦慮以及缺乏應(yīng)對技巧等原因?qū)е碌摹?1. 過去的不良經(jīng)歷：曾經(jīng)被后面的人踢凳子的經(jīng)歷留下了心理陰影，需要正視并嘗試克服。 2. 心理創(chuàng)傷：長期累積的負(fù)面感受形成創(chuàng)傷，可通過心理咨詢逐漸修復(fù)。 3. 性格內(nèi)向：內(nèi)向性格可能導(dǎo)致不敢表達(dá)情緒，要嘗試主動與人交流，鍛煉表達(dá)能力。 4. 社交焦慮：在與他人相處時過度緊張和擔(dān)憂，可通過放松訓(xùn)練和認(rèn)知行為療法改善。 5. 缺乏應(yīng)對技巧：不知道如何在被冒犯時做出恰當(dāng)反應(yīng)，學(xué)習(xí)情緒管理和溝通技巧很重要。 總之，要認(rèn)識到這種心理狀態(tài)是可以改善的。可以先嘗試自我調(diào)整，如多參加社交活動、進(jìn)行自我心理暗示等。如果問題嚴(yán)重影響生活，建議尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助。
2025-03-18 07:43
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回答2
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你多考察全國心理機(jī)構(gòu)，預(yù)約咨詢，把心理困惑談?wù)?，做心理疏?dǎo)。
2016-01-17 03:37
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回答1
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你心理暗示下導(dǎo)致的太關(guān)注之后慢慢導(dǎo)致強(qiáng)迫癥了直接看心理醫(yī)生
2016-01-16 12:56
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什么是人格障礙? 人格障礙是人格特征顯著偏離正常，使患者形成了特有的行為模式，對環(huán)境適應(yīng)不良，明顯影響其社會和職業(yè)功能，或者患者自己感到痛苦。人格障礙通常開始于童年或青少年期，并一直持續(xù)到成年或終身。在嚴(yán)重腦和軀體疾病、精神疾病或精神創(chuàng)傷后所致的人格特征偏離，不能稱為人格障礙，而是作為原發(fā)疾病的癥狀，稱為人格改變。人格障礙不是精神病，嚴(yán)格意義上的人格障礙，是變態(tài)心理范圍中一種介于精神疾病與正常人之間的行為特征，因而患者既不是“精神病”也不算是“正常人”。 查看全文»
