頻繁洗頭、考研壓力等致脫發(fā)如何應(yīng)對
前,我每天洗頭,現(xiàn)在知道這是不好習(xí)慣就改三天一次了,化學(xué)物質(zhì)可能會影響頭發(fā)吧.還有正在考研,學(xué)習(xí)多少也會有壓力吧.剛開始發(fā)現(xiàn)掉頭發(fā)是一個月前因?yàn)槭?心情極度低落有一周之長.
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回答5
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張建波 副主任醫(yī)師
牡丹江市婦幼保健院
三級甲等
皮膚科
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脫發(fā)可能由多種因素引起，如頻繁洗頭、心理壓力、情緒低落等。常見的還有營養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)、遺傳因素等。 1.頻繁洗頭：頻繁洗頭可能損傷頭皮和毛囊，影響頭發(fā)正常生長。應(yīng)保持適當(dāng)?shù)南搭^頻率，選擇溫和的洗發(fā)水。 2.心理壓力：考研帶來的壓力會影響身體的正常代謝，導(dǎo)致脫發(fā)。需學(xué)會通過運(yùn)動、聽音樂等方式緩解壓力。 3.情緒低落：失戀引起的長時間情緒極度低落，可能影響內(nèi)分泌，進(jìn)而導(dǎo)致脫發(fā)。要及時調(diào)整心態(tài)，必要時尋求心理幫助。 4.營養(yǎng)不良：頭發(fā)的生長需要充足的營養(yǎng)，如蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等。飲食不均衡會導(dǎo)致脫發(fā)，應(yīng)多吃富含營養(yǎng)的食物。 5.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素失衡，如雄激素過高，也會引起脫發(fā)。可通過調(diào)整生活習(xí)慣、必要時藥物治療來改善。 6.遺傳因素：部分人脫發(fā)是由于遺傳，如果家族中有脫發(fā)史，應(yīng)提前關(guān)注頭發(fā)健康。 總之，脫發(fā)原因多樣，要綜合考慮自身情況，采取相應(yīng)措施。如脫發(fā)嚴(yán)重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。
2025-03-18 13:34
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回答4
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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要注意營養(yǎng)調(diào)理,頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白,因此要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠.不要染發(fā)和燙發(fā)等.
2016-01-17 05:25
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回答3
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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脫發(fā)的原因有很多,有脂溢性脫發(fā),血虛,血熱性脫發(fā),腎虛脫發(fā)及遺傳性因素脫發(fā),宜對癥治療為佳;另外,還要注意營養(yǎng)調(diào)理,頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白,因此要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠,對治你的脫發(fā)大有裨益.
2016-01-17 00:45
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回答2
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好：脫發(fā)經(jīng)過有針對性的治療是可以治愈的,是由于內(nèi)分泌失調(diào),免疫力下降,營養(yǎng)吸收不上,因?yàn)檠籂I養(yǎng),滋潤頭發(fā).所導(dǎo)致的掉頭發(fā),所以要徹底解決脫發(fā)的問題,治其根本,從調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)開始,增強(qiáng)免疫力,頭發(fā)不再脫落.想徹底治愈建議用中醫(yī)療法,運(yùn)用針對性的中成藥內(nèi)部綜合調(diào)理是可以治愈的
2016-01-16 16:02
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回答1
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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多由心血虛弱,肝血不足,以致血虛生風(fēng),風(fēng)勝生燥不能營養(yǎng)肌膚,毛發(fā),或由于思慮過度,心緒煩擾,以致血熱生風(fēng),風(fēng)動發(fā)落.用針對性的中成藥調(diào)理是可以達(dá)到治愈的.
2016-01-16 14:31
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什么是脫發(fā)? 脫發(fā)是頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。有生理性及病理性之分。生理性脫發(fā)指脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā)，進(jìn)入退行期與新進(jìn)入生長期的毛發(fā)不斷處于動態(tài)平衡，能維持正常數(shù)量的頭發(fā)。病理性脫發(fā)是指頭發(fā)異常或過度的脫落。 查看全文»
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