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說話緊張、表達困難可能由心理因素、社交經(jīng)驗不足、神經(jīng)功能失調(diào)、語言習(xí)慣問題、腦部疾病等引起。 1.心理因素：如焦慮、緊張、自卑等心理狀態(tài)，可能影響語言表達?？赏ㄟ^心理咨詢、認知行為療法等改善。 2.社交經(jīng)驗不足：缺乏與人交流的經(jīng)驗和技巧，導(dǎo)致緊張。建議多參加社交活動，增加與人交流的機會。 3.神經(jīng)功能失調(diào)：神經(jīng)調(diào)節(jié)異常可能影響語言功能?？蛇M行神經(jīng)功能檢查，必要時服用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如甲鈷胺、維生素 B1、腺苷鈷胺等。 4.語言習(xí)慣問題：長期不良的語言習(xí)慣，如語速過快、思維跳躍等。需要有意識地訓(xùn)練，放慢語速，整理思路。 5.腦部疾?。耗承┠X部疾病，如腦血管病、帕金森病等，可能影響語言中樞。需進行腦部影像學(xué)檢查，明確診斷后針對病因治療。 說話緊張且表達困難的情況較為常見，多數(shù)通過自身調(diào)整和適當(dāng)治療可以改善。但如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，進行全面檢查和評估，以確定具體原因并采取相應(yīng)的治療措施。

不自信的結(jié)果,需要找到一個心理平衡點,和人面對面說話緊張,可是試著先多打電話,多和朋友相處,多去參加社團活動什么的,隨便出去逛逛賣賣東西也可以.每天做至少一件自己以前不愿意做或者不敢做的事,越是不敢說話就越去找別人侃大山,一開始當(dāng)然會不習(xí)慣甚至于有可能被人嘲笑或者丟人,別怕,堅持到底就是勝利,不要怕自己會丟人,韓信當(dāng)年也受過胯下之辱,咱丟個小小的人怕什么,只要能夠這樣堅持下去,不出一個月就會有很大改觀,如果開始找不到人說不如從同學(xué)開始,或者自己多去買東西,跟老板侃,一定能歷練出來的.你要把和你說話的人看成親人,你真誠的關(guān)心和為他著想,你就不會緊張了.

這種情況是應(yīng)注意看看是不是自己的心里因素引起的建議你注意調(diào)節(jié)自己的情緒看看的另外就是注意平時鍛煉自己的能力才行的經(jīng)常到人多的場合鍛煉自己的自信心才行的

你好朋友考慮壓力過大,緊張導(dǎo)致的

你見到陌生人緊張其實是你自卑的一種表現(xiàn)，害怕自己說錯話會被別人笑話，相信你和熟悉的人就不會這樣了吧。其實人與人之間都是平等的，別人和你一樣也會有不懂的領(lǐng)域不必因為害怕而不敢說話。給你一些小小的建議，你先試試，試著直視別人的眼睛，聽別人說話。找些比較擅長和感興趣的話題與關(guān)系比較親密的好友聊一下。參加一些人較多的聚會，試著與別人交談。