亞健康是什么意思，是褒義還是貶義？
今天我和同事在聊天的時，一個同事說他們村里的人壽命都不長，是不是亞健康，我當時就聽不懂他在說什么，亞健康這個詞我是聽說過很多次，但是還真不知道它是什么意思，也不知道是褒義還是貶義。
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回答5
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王曉華 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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亞健康是指人體處于健康和疾病之間的一種狀態(tài)，既不是褒義也不是貶義。它主要表現(xiàn)為身體和心理上的不適，但尚未達到明確疾病的診斷標準，可能包括疲勞、失眠、焦慮、記憶力下降、免疫力降低等。 1. 身體癥狀：如頻繁的疲勞感，即使休息后也難以恢復；時常感到肌肉酸痛、關節(jié)疼痛等。 2. 心理表現(xiàn)：容易出現(xiàn)焦慮、抑郁、煩躁等不良情緒，注意力難以集中，記憶力減退。 3. 睡眠問題：入睡困難、多夢、易驚醒，導致睡眠質量差，影響白天的精神狀態(tài)。 4. 免疫功能：抵抗力下降，容易感冒、感染，且恢復時間較長。 5. 消化功能：可能有食欲不振、腹脹、便秘或腹瀉等消化系統(tǒng)的不適。 總之，亞健康是一種需要引起重視的狀態(tài)。通過調整生活方式，如合理飲食、適量運動、規(guī)律作息、保持良好心態(tài)等，可以改善亞健康狀態(tài)，預防疾病的發(fā)生。如果癥狀嚴重，應及時就醫(yī)。
2025-03-19 04:44
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回答4
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內科
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一,均衡營養(yǎng).脂肪類食物不可多食亦不可不食,因為脂類營養(yǎng)是大腦運轉必需的,缺乏脂類將影響思維.維生素要多吃,當人承受巨大的心理壓力時,所消耗的維生素C將顯著增加；補充靈芝與鈣,可安神.工作中難免與同事,客戶產(chǎn)生矛盾,研究資料表明,鈣和靈芝具有鎮(zhèn)靜,防止攻擊性與破壞性行為發(fā)生的作用.二,保障睡眠.睡眠應占人類生活的1／3時間,它是最好的免疫力.
2016-01-17 04:51
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回答3
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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您好，毛孔粗大皺紋這些都是皮膚自身的問題沒有必要過度干預，如果治療心情迫切可以嘗試激光進行面部年輕化治療醫(yī)生詢問：
2016-01-16 18:23
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回答2
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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一,均衡營養(yǎng).脂肪類食物不可多食亦不可不食,因為脂類營養(yǎng)是大腦運轉必需的,缺乏脂類將影響思維.維生素要多吃,當人承受巨大的心理壓力時,所消耗的維生素C將顯著增加；補充靈芝與鈣,可安神.工作中難免與同事,客戶產(chǎn)生矛盾,研究資料表明,鈣和靈芝具有鎮(zhèn)靜,防止攻擊性與破壞性行為發(fā)生的作用.二,保障睡眠.睡眠應占人類生活的1／3時間,它是最好的免疫力.指導意見：讓心寬松.人在社會生存,難免有很多煩惱,要想應付各種挑戰(zhàn),重要的是通過心理調節(jié)維持心理平衡.曬太陽提神.在上午光照半小時對經(jīng)常萎靡,有憂郁傾向的人很有效.
2016-01-16 16:42
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回答1
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內科
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你好，世界衛(wèi)生組織將機體無器質性病變，但是有一些功能改變的狀態(tài)稱為“第三狀態(tài)”，我國稱為“亞健康狀態(tài)”。由此，亞健康是指以下幾種情況：（1）功能性改變，而不是器質性病變。（2）體征改變，但現(xiàn)有醫(yī)學技術不能發(fā)現(xiàn)病理改變。（3）生命質量差，長期處于低健康水平。（4）慢性疾病伴隨的病變部位之外的不健康體征
2016-01-16 12:08
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