未婚者有性需求時應(yīng)如何合理釋放
專家您好:由于我現(xiàn)在未婚，每月或多或少的有性這方面的需求，如果性欲來了，應(yīng)怎樣釋放？
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回答3
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陳海霞 副主任醫(yī)師
東莞康華醫(yī)院
三級甲等
生殖醫(yī)學(xué)科
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未婚者有性需求時，可通過適當運動、培養(yǎng)興趣、轉(zhuǎn)移注意力、適度自慰、保持良好作息等方式來合理釋放。 1.適當運動：如跑步、游泳、瑜伽等，既能釋放身體能量，又能增強體質(zhì)。運動時身體會分泌內(nèi)啡肽和多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì)，有助于改善心情，減輕性需求帶來的壓力。 2.培養(yǎng)興趣：閱讀、繪畫、音樂等興趣愛好可以讓人沉浸其中，分散對性的過度關(guān)注。 3.轉(zhuǎn)移注意力：專注于工作、學(xué)習(xí)或參與社交活動，讓大腦處于忙碌狀態(tài)，減少性方面的想法。 4.適度自慰：這是一種正常的生理行為，但要注意保持衛(wèi)生，避免過度。 5.保持良好作息：規(guī)律的作息有助于維持身體的正常激素水平，減少因激素波動導(dǎo)致的性需求增強。 總之，未婚者面對性需求應(yīng)采取健康、合理的方式應(yīng)對，避免因不當處理給自己帶來身心困擾。同時，要樹立正確的性觀念，保持積極向上的心態(tài)。
2025-03-18 15:23
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回答2
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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你好，正常的青年男性，會有性的需要的，如果的確控制不了的話，可以適當進行手淫來釋放的只要你不是頻繁的手淫，是不會有問題的，而且適當?shù)氖忠梢云鸬胶芎玫臏p壓作用。當然，同時你需要避免接觸一下刺激性的圖片等。
2016-01-17 02:55
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回答1
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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您好，對于您的情況，如果受到一些外界的影響而產(chǎn)生性欲，那么建議您可以試著轉(zhuǎn)移注意力，并且果斷的迅速的轉(zhuǎn)移注意力，而不是靠手淫等解決，因為長期的手淫會導(dǎo)致身體的虛弱，甚至有可能引起前列腺炎的可能建議您應(yīng)該想著把注意力轉(zhuǎn)移，而不是想如何釋放，因為即使采用手淫的方式釋放了，是弊大于利，所以不建議您采用這種方法釋放；更不建議您去找性工作者來釋放欲望，那樣會更加危險醫(yī)生詢問：問一個私人問題，可以不答，您有手淫習(xí)慣嗎？
2016-01-17 00:28
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