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懷孕五個(gè)多月出現(xiàn)妊娠紋，可通過(guò)使用安全的護(hù)膚品、控制體重、適度運(yùn)動(dòng)、保持皮膚濕潤(rùn)、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)等來(lái)預(yù)防。 1. 使用護(hù)膚品：可選擇含有橄欖油、積雪草提取物、維生素 E 等成分的護(hù)膚品，如袋鼠媽媽妊娠紋防護(hù)霜、帕瑪氏妊娠紋按摩乳、嬌韻詩(shī)身體護(hù)理油等，但使用前建議先咨詢醫(yī)生。 2. 控制體重：孕期應(yīng)合理飲食，避免體重增長(zhǎng)過(guò)快，營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物。 3. 適度運(yùn)動(dòng)：如孕婦瑜伽、散步等，增強(qiáng)皮膚彈性。 4. 保持皮膚濕潤(rùn)：每天使用溫和的保濕乳液，讓皮膚保持水分。 5. 補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：攝入足夠的膠原蛋白、維生素 C 等，有助于維持皮膚健康。 總之，預(yù)防妊娠紋需要綜合多種方法，并且要根據(jù)自身情況選擇合適的方式。同時(shí)，孕期的任何護(hù)理都應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，以確保母嬰安全。

您好，妊娠紋的出現(xiàn)是由于懷孕期間子宮增大、胎兒生長(zhǎng)、羊水增加，以及懷孕媽媽攝取過(guò)多營(yíng)養(yǎng)成份等原因，使得肚皮快速膨脹而引起。當(dāng)皮膚被撐開(kāi)時(shí)，表皮和真皮這兩層組織還有能力配合腹圍擴(kuò)展的速度?！，F(xiàn)在一般都是激光去妊辰紋。通過(guò)激光來(lái)改善皮膚的紋理和狀態(tài)，顯著的減少減輕皺紋紙外觀

孕育不留痕教你七招：1、增強(qiáng)皮膚彈性在懷孕期間要避免攝取過(guò)多的甜食及油炸食品，應(yīng)攝取均衡的營(yíng)養(yǎng)，改善皮膚的膚質(zhì)，幫助皮膚增強(qiáng)彈性。>>>美麗孕媽咪的護(hù)膚策略推薦方案：A、吃些對(duì)皮膚內(nèi)膠原纖維有利的食品，以增強(qiáng)皮膚彈性。B、控制糖分?jǐn)z入，少吃色素含量高的食物。C、每天早晚喝兩杯脫脂牛奶，吃纖維豐富的蔬菜、水果和富含維生素C的食物，以此增加細(xì)胞膜的通透性和皮膚的新陳代謝功能。2、控制體重增長(zhǎng)在懷孕時(shí)體重會(huì)有所增長(zhǎng)，每個(gè)月體重增加不宜超過(guò)2公斤，整個(gè)懷孕過(guò)程應(yīng)控制在11-14公斤。推薦方案：A、正確的喝水習(xí)慣會(huì)為你的皮膚彈性計(jì)劃提速。早上起床后，可先喝一大杯溫礦泉水，它可以刺激腸胃蠕動(dòng)，使內(nèi)臟進(jìn)入工作狀態(tài)；清晨，排出體內(nèi)垃圾是非常重要的。如果你常被便秘所困，不妨在水中加些鹽。B、調(diào)整飲食習(xí)慣，盡量吃新鮮水果，少喝果汁；喝脫脂奶，少喝全脂奶；喝清湯，少喝濃湯，多吃低糖水果，少吃餅干和沙拉。C、適度的運(yùn)動(dòng)或輕便的家務(wù)有助皮膚彈性恢復(fù)。對(duì)增加腰腹部、臀部、乳房、大腿內(nèi)側(cè)等部位的皮膚彈性效果明顯。D、要保證均衡、營(yíng)養(yǎng)的膳食，避免過(guò)多攝入碳水化合物和過(guò)剩的熱量，導(dǎo)致體重增長(zhǎng)過(guò)多。3、使用妊娠紋防護(hù)產(chǎn)品在懷孕初期就開(kāi)始使用富含橄欖精華的“膠原彈力微分子”及肌膚所需各種維生素的妊娠紋防護(hù)精華液。懷孕初期使用能夠增強(qiáng)肌膚延展性，使肌膚充分適應(yīng)孕期的體形變化，防止皮下纖維因過(guò)度抻拉而斷裂，從而有效減少妊娠紋出現(xiàn)。對(duì)于出現(xiàn)淺紋的媽咪來(lái)說(shuō)，就要將妊娠紋防護(hù)精華液與妊娠紋修復(fù)精華液共同使用，這樣能夠活化纖維細(xì)胞，讓斷裂的纖維組織再生，持續(xù)使用可使妊娠紋顏色逐漸淡化至正常膚色，凹凸感明顯減弱至消失。推薦方案：8:00-12:00，皮膚的活力會(huì)達(dá)到頂峰，此時(shí)最適合進(jìn)行妊娠紋預(yù)防護(hù)理。妊娠紋防護(hù)液、妊娠紋修復(fù)液、肌膚彈性修復(fù)液等，給準(zhǔn)媽媽肌膚輕柔細(xì)致的呵護(hù)，減少生育帶來(lái)的后顧之憂。每日先取適量妊娠紋修復(fù)液均勻涂抹于腹部、臀部、乳房、大腿內(nèi)側(cè)上，輕輕按摩2-3分鐘至其完全吸收。然后使用肌膚彈性修復(fù)液，輕輕按摩5分鐘至其完全吸收。10分鐘后，使用妊娠紋防護(hù)液，浴后拭干皮膚水分后使用，效果更佳。4、適度的按摩防止或修復(fù)妊娠紋，可考慮使用有收緊功效的精油、含左旋維C與各種油質(zhì)有機(jī)態(tài)養(yǎng)分相結(jié)合的活體按摩油，及肌膚彈性修復(fù)液，促進(jìn)表皮細(xì)胞分裂生長(zhǎng)，使皮膚緊致、彈性、不松弛。有效改善妊娠期皮膚松弛、粗糙等現(xiàn)象。進(jìn)行局部按摩可以增加皮膚彈性，配合除紋霜同時(shí)使用，不僅讓按摩更容易進(jìn)行，并保持肌膚滋潤(rùn)，避免過(guò)度強(qiáng)烈的拉扯。建議新媽咪從懷孕3個(gè)月開(kāi)始到生完后的3個(gè)月內(nèi)堅(jiān)持腹部按摩，可以有效預(yù)防妊娠紋生成或淡化已形成的細(xì)紋。推薦方案：養(yǎng)成沐浴好習(xí)慣。沐浴前，點(diǎn)燃香熏，準(zhǔn)備一杯熱牛奶，然后用毛巾對(duì)腹部、腿部進(jìn)行揉洗，再將牛奶涂在肚皮上，用雙手從里向外揉。十幾分鐘后洗凈，再用具有收緊皮膚作用的精油或橄欖油，蘸上水按順時(shí)針?lè)较蛉嗍畮追昼?。洗完澡后再涂上纖美緊致露，以幫助燃燒脂肪，收緊松弛肌膚，促進(jìn)新陳代謝。特別注意：淋浴時(shí)水溫不宜過(guò)高，可以用微涼于體溫的水沖洗腹部，并輕輕按摩腹部、臀部、乳房、大腿內(nèi)側(cè)、腰部等皮膚，從而增強(qiáng)皮膚彈性。專(zhuān)家提示：妊娠紋調(diào)理必須每天一次，堅(jiān)持使用以達(dá)到最佳效果。5、防止妊娠紋護(hù)體油自制DIY準(zhǔn)備材料：強(qiáng)生嬰兒潤(rùn)膚油、美容護(hù)膚用的VE膠囊制作方法：用2-3粒VE膠囊，把膠囊剪開(kāi)，滴入強(qiáng)生嬰兒潤(rùn)膚油里。蓋上蓋子搖晃均勻，讓VE與潤(rùn)膚油完全融合。這樣可以防止妊娠紋的護(hù)體油就做好了。6、腹部總是癢個(gè)不停經(jīng)常聽(tīng)到孕婦肚皮癢癢的抱怨，這是因?yàn)槎瞧U(kuò)張?jiān)斐傻钠つw搔癢，可以涂抹一些保濕乳液或按摩霜，來(lái)減輕、舒緩癥狀。但是如果孕婦癢到睡不著覺(jué)，并發(fā)現(xiàn)從肚子到大腿，有慢慢形成丘疹，或是一塊一塊大的斑塊時(shí)，就必須請(qǐng)教醫(yī)師了，可能是患了癢疹。為何會(huì)出現(xiàn)癢疹？至今原因未明，但根據(jù)統(tǒng)計(jì)，通常在懷孕的后三個(gè)月產(chǎn)生的癢疹，雖然不會(huì)危害孕婦及胎兒的健康，卻會(huì)造成孕婦的痛苦，有些甚至癢到睡不著覺(jué)。對(duì)此，醫(yī)師會(huì)開(kāi)立處方如：止癢藥或口服藥，做為治療方法。7、記?。〔灰x擇A酸保養(yǎng)品一般有通過(guò)政府認(rèn)證的保養(yǎng)品，皆可以使用，并盡量選擇針對(duì)孕婦設(shè)計(jì)的保養(yǎng)品，因?yàn)樗鼤?huì)采用適合孕婦和胎兒健康的配方。切記不要選用含有A酸的保養(yǎng)品，尤其是口服的產(chǎn)品，因?yàn)樗兄禄サ母弊饔茫碳ば员容^大。其它溫和性的保養(yǎng)品孕婦都可以選用。

妊娠紋可以預(yù)防的。孕中期開(kāi)始到產(chǎn)后一個(gè)月可使用專(zhuān)門(mén)的抗妊娠紋乳液或者普通的橄欖油進(jìn)行身體護(hù)理，每天以1-2次為宜。用法：取適量抗妊娠紋乳液或橄欖油涂于腹部、臀部、大腿根部和乳房部位，用手有規(guī)律地作圓形按摩，腹部從肚臍向兩邊按摩，慢慢向下；臀部按摩時(shí)，從脊柱到胯部，然后從臀縫到胯部；最后按摩大腿，從大腿內(nèi)側(cè)向外側(cè)慢慢按摩。促使乳液充分吸收，以減少皮膚的張力，增加皮膚表層和真皮層的彈性，使皮膚變得舒展，可減少妊娠紋的出現(xiàn)。

預(yù)防妊娠紋，從懷孕的第三個(gè)月開(kāi)始，準(zhǔn)媽媽可以開(kāi)始一個(gè)保留節(jié)目：一邊涂抹妊娠霜一邊對(duì)寶寶說(shuō)話。這個(gè)節(jié)目可以一直保留到生完寶寶后三個(gè)月。除紋法寶：滋潤(rùn)美白的乳霜懷孕期間每天早晚使用一些含有滋潤(rùn)、美白成分如膠原蛋白、維他命E、維他命C的護(hù)膚品或針對(duì)妊娠紋的乳霜，配合輕輕按摩讓產(chǎn)品完全吸收，就能很好地預(yù)防妊娠紋出現(xiàn)。用美白精華配合潤(rùn)體乳一起按摩效果也很好。這種保養(yǎng)要一直持續(xù)至產(chǎn)后三個(gè)月，因?yàn)橛幸徊糠秩说娜焉锛y會(huì)在產(chǎn)后出現(xiàn)。