初三起出現(xiàn)視覺(jué)恐懼，三年未愈，如何解決？
視覺(jué)恐懼？從初三開(kāi)始，被班上的一個(gè)同學(xué)盯著看，后來(lái)想讓自己更快擺脫別人的眼神，后來(lái)就一發(fā)不可收拾，三年了，怎么辦！求醫(yī)生給個(gè)好的方法！。
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回答1
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戚元麗 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
精神心理科
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視覺(jué)恐懼是一種常見(jiàn)的心理障礙，可能由多種因素引起，如心理創(chuàng)傷、社交壓力、性格因素、錯(cuò)誤認(rèn)知以及神經(jīng)遞質(zhì)失衡等。 1.心理創(chuàng)傷：過(guò)往被同學(xué)盯著看的經(jīng)歷可能造成心理創(chuàng)傷，留下陰影。需要通過(guò)心理咨詢(xún)和心理治療，如認(rèn)知行為療法，來(lái)處理創(chuàng)傷，重塑對(duì)他人目光的認(rèn)知。 2.社交壓力：在社交中過(guò)度在意他人評(píng)價(jià)，會(huì)增加心理負(fù)擔(dān)。應(yīng)學(xué)習(xí)社交技巧，增強(qiáng)自信，減輕社交帶來(lái)的壓力。 3.性格因素：內(nèi)向、敏感的性格可能更容易產(chǎn)生視覺(jué)恐懼。要嘗試改變性格，多參加集體活動(dòng)，鍛煉自己的膽量。 4.錯(cuò)誤認(rèn)知：對(duì)他人目光的錯(cuò)誤解讀，如認(rèn)為是惡意的，會(huì)加重恐懼。需調(diào)整認(rèn)知，以更客觀和積極的態(tài)度看待。 5.神經(jīng)遞質(zhì)失衡：大腦中某些神經(jīng)遞質(zhì)的失衡可能影響情緒和行為。必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，如帕羅西汀、舍曲林、氟西汀等進(jìn)行調(diào)節(jié)。 視覺(jué)恐懼雖然會(huì)給生活帶來(lái)困擾，但通過(guò)綜合的治療方法，包括心理治療和必要的藥物治療，是可以逐漸改善和克服的。重要的是要有積極的心態(tài)和堅(jiān)定的信心。
2025-03-18 23:55
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什么是恐懼癥? 恐懼癥(phobia)是恐怖性神經(jīng)癥的簡(jiǎn)稱(chēng)，常見(jiàn)的恐懼癥類(lèi)型有單純恐懼癥、場(chǎng)所恐懼癥(廣場(chǎng)恐懼癥)、社交恐懼癥。單純恐懼癥如對(duì)某種動(dòng)物恐懼、高處恐懼、黑暗恐怖等。場(chǎng)所恐懼癥者害怕外出，特別是不敢到人多擁擠的地方。外出時(shí)如有人陪伴，恐懼可減輕。社交恐懼癥怕公眾注視自己，怕當(dāng)眾說(shuō)話(huà)，怕與人對(duì)視，怕見(jiàn)人臉紅等，總之是怕當(dāng)眾出丑。各種恐懼癥當(dāng)離開(kāi)恐怖對(duì)象時(shí)，即沒(méi)有任何焦慮。 查看全文»
濟(jì)南正規(guī)精神科醫(yī)院|重度抑郁癥要住院?jiǎn)幔?/a>
