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這種不敢看別人眼睛、情緒難以控制、做事健忘和頭腦迷茫的情況，可能由多種因素引起，如社交焦慮障礙、心理壓力、神經(jīng)衰弱、注意力缺陷多動障礙、抑郁癥等。 1.社交焦慮障礙：在社交場合中過度緊張、害怕被評價，從而出現(xiàn)不敢看他人眼睛等表現(xiàn)。治療常包括心理治療，如認知行為療法，藥物如帕羅西汀、舍曲林等。 2.心理壓力：長期的工作、生活壓力可能導(dǎo)致情緒和認知問題。需調(diào)整心態(tài)，適當(dāng)休息，必要時使用抗焦慮藥物如艾司唑侖。 3.神經(jīng)衰弱：易疲勞、注意力不集中、情緒易激動?？赏ㄟ^改善生活習(xí)慣，服用谷維素、維生素 B1 等調(diào)節(jié)。 4.注意力缺陷多動障礙：表現(xiàn)為注意力不集中、多動、沖動等。治療包括行為矯正和藥物如哌甲酯。 5.抑郁癥：情緒低落、興趣減退、記憶力下降等。治療有心理疏導(dǎo)和藥物如氟西汀。 出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視，及時尋求專業(yè)幫助。建議到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診，明確診斷，進行針對性治療。

你好，這應(yīng)該是一種心理方面的問題，有必要去看看心理醫(yī)生，在醫(yī)生指導(dǎo)下作一些調(diào)理與治療。

你好，依據(jù)你提供的情況,我認為還是有點小問題的，這可能是輕度的社交恐懼癥。　社交恐懼癥：　　主要恐怖對象為社交場合和與人接觸。因害怕出現(xiàn)在公共場所時，大家注視自己，害怕自己出丑，使自己處于難堪的狀態(tài)。甚至害怕當(dāng)眾說話、表演、進食和入廁，害怕見人，害怕臉紅被人看見，或堅信自己臉紅，已被他人覺察，這種情況又稱之為赤面恐怖癥。有的患者害怕與人對視，怕家人看出自己的眼神不好，或自認為在窺視別人。因而恐怖不寧，稱為為恐人癥社交恐懼癥的原因：從精神分析的觀點來看，主要有以下幾方面：1總是走不出過去重復(fù)的泥潭　社交恐懼癥往往不是突然產(chǎn)生的，而是長期形成的。患者往往從小就在社交上存在一定的問題，這些問題沒有隨著年齡的長大而自然解決，而總是一遍遍重復(fù)舊有的困擾，令患者十分痛苦。這是怎么回事呢？可以用一個比喻來解答：人的口腔里有了潰瘍，總會用舌頭一遍遍舔它，即使又疼一遍還是這樣做，為什么？是為了要修復(fù)它。人的成長歷程也是一樣，有社交恐怖癥的人常常在想：“再這樣做一遍可能就會成功吧！”可是再這樣做一遍往往還是失敗。要想走出過去重復(fù)的泥潭，需要通過心理咨詢，對自己的生活模式逐漸有一個比較清晰的領(lǐng)悟，這樣才可以使傷疤愈合。2總是壓抑有一個比喻，說人的心理好像一座冰山，露在上面的只是一小部分，水面以下的才是最大的部分。人把一些自己不愿接受的東西壓抑在心里，就像冰山在水面以下的部分一樣。那么，壓抑的是什么呢？其實，人壓抑的往往是一些自己不愿面對，甚至根本意識不到的東西。這些東西暗中對人的心理起著不可小看的作用，也就是人們常說的潛意識。對有社交恐懼癥的人來說，全方位了解自己，使?jié)撘庾R的東西浮上水面，社交恐懼癥也會好轉(zhuǎn)。3家庭的影響父母的教養(yǎng)方式、家庭的結(jié)構(gòu)、兄弟姐妹情況，都對社交恐怖癥的發(fā)生發(fā)展起著一定的作用。在家里總是受到批評、得不到愛的孩子，長大后容易不信任別人，發(fā)生社交問題。另外，自卑也是導(dǎo)致社交恐怖癥的一個原因。解決社交恐懼癥，應(yīng)當(dāng)?shù)秸?guī)的心理咨詢機構(gòu)尋求治療。建議你做如下治療:在心理治療的基礎(chǔ)上配合中藥治療。一、心理治療支持性心理治療對疾病的好轉(zhuǎn)與康復(fù)十分重要。首先要解除不必要的思想負擔(dān)，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心。其次要傾吐內(nèi)心的苦悶。二、中藥治療單靠藥物,只能緩解癥狀,很難達到痊愈.必須通過辨證施治,對證選用中藥配方，調(diào)理機體的陰陽平衡，充分改善臟腑功能，使其發(fā)揮正常生理功能。

你好！這些癥狀出現(xiàn)多長時間了？建議你把自己的詳細情況說一下。