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31 歲男性血壓 165/97mmHg 是不正常的，屬于高血壓范疇。高血壓的形成與多種因素有關，如不良生活方式、遺傳、年齡、精神因素、疾病等。 1. 不良生活方式：長期高鹽飲食、酗酒、吸煙、缺乏運動、長期熬夜等，都可能導致血壓升高。 2. 遺傳：如果家族中有高血壓患者，其患病風險會增加。 3. 年齡：隨著年齡增長，血管彈性下降，血壓調節(jié)能力減弱。 4. 精神因素：長期精神緊張、焦慮、壓力過大，容易引起血壓波動。 5. 疾病：如腎臟疾病、內分泌疾病（如原發(fā)性醛固酮增多癥、嗜鉻細胞瘤）等，也可能引發(fā)高血壓。 總之，31 歲男性出現這樣的血壓值是不正常的。建議及時調整生活方式，如低鹽飲食、適量運動、戒煙限酒、保持良好心態(tài)和充足睡眠。同時，應盡快到正規(guī)醫(yī)院心內科就診，完善相關檢查，明確病因，在醫(yī)生指導下選擇合適的治療方案。常用的降壓藥物有硝苯地平緩釋片、厄貝沙坦片、美托洛爾片等，但用藥需遵醫(yī)囑。

你好，正常的血壓是高壓90-140mmHg,低壓60-90mmHg，你這種血壓是屬于高血壓范圍的。應該在醫(yī)生的指導下進行合理的治療，同時飲食上清淡宜消化，營養(yǎng)均衡，搭配合理，生活中勞逸結合，避免煙酒熬夜勞累受涼，保持良好的心態(tài)，適當的活動鍛煉，逐漸的改善體質，維持血壓的穩(wěn)定。