三十多歲因工作壓力致性功能障礙吃啥好
我才三十多歲，本來這個年齡應(yīng)該是性欲比較強(qiáng)的時候，可是由于我的工作壓力太力了，導(dǎo)致了我出現(xiàn)了性功能障礙，但因?yàn)橐孀?，我又不好意思去醫(yī)院，有性功能障礙多吃什么好呢。
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回答3
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邢衛(wèi)杰 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級甲等
生殖醫(yī)學(xué)中心
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性功能障礙受多種因素影響，飲食調(diào)整是輔助改善的方法之一。可多吃富含鋅、維生素 E、蛋白質(zhì)、精氨酸和omega-3 脂肪酸的食物，如牡蠣、堅(jiān)果、瘦肉、魚類等。 1. 富含鋅的食物：牡蠣、牛肉等，鋅能促進(jìn)性激素的合成，維持性器官正常功能。 2. 維生素 E 豐富的食物：堅(jiān)果、菠菜等，有助于改善血液循環(huán)，對性功能有益。 3. 蛋白質(zhì)豐富的食物：瘦肉、蛋類、豆類，是身體組織的重要構(gòu)成成分，對維持性功能有幫助。 4. 富含精氨酸的食物：鱔魚、海參等，能改善血管彈性，促進(jìn)勃起。 5. 富含 omega-3 脂肪酸的食物：三文魚、金槍魚等，可降低血脂，改善血液循環(huán)。 飲食調(diào)整只是性功能障礙綜合治療的一部分，還需注意減輕工作壓力、保持良好作息、適當(dāng)運(yùn)動。若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-03-19 00:46
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回答2
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好，精神因素,手淫過頻,任何可能導(dǎo)致陰莖海綿體動脈血流減少的疾病,手術(shù),外傷引起陰莖有關(guān)血管和神經(jīng)損傷.你這種情況不一定要藥物治療的,努力戒除不良習(xí)慣,加強(qiáng)運(yùn)動,營養(yǎng)均衡,保證充足的睡眠.
2016-01-17 08:29
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回答1
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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你好，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)主要是指各種動物性食物，如雞、鴨、魚、瘦肉、蛋類，可提出供人產(chǎn)生精子所需用要的各種氨基酸。一些動物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高性欲及精液、精子的生成。
2016-01-17 02:26
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