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懷孕一個多月便秘嚴(yán)重可能由多種原因引起，如激素變化、飲食不當(dāng)、缺乏運動、腸道蠕動減慢、心理因素等。 1.激素變化：懷孕后體內(nèi)激素水平改變，孕激素增多，會使腸道平滑肌松弛，蠕動減慢，導(dǎo)致便秘。 2.飲食不當(dāng)：懷孕初期，孕婦可能因食欲改變，攝入的膳食纖維不足，水分不夠，從而引發(fā)便秘。 3.缺乏運動：運動量減少，身體代謝變慢，也會影響腸道蠕動，造成便秘。 4.腸道蠕動減慢：隨著孕周增加，子宮逐漸增大，壓迫腸道，使腸道蠕動進一步減緩。 5.心理因素：懷孕帶來的緊張、焦慮等情緒，可能影響神經(jīng)系統(tǒng)，進而影響腸道功能。 總之，孕婦在懷孕早期出現(xiàn)便秘不要過于緊張。首先要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、粗糧等，同時要適量增加運動量，保持心情舒暢。如便秘仍未改善，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。但切勿自行使用藥物。

孕婦患便秘以后,可采取以下措施：1,喝蜜水.2,吃些無花果,梅脯等.3,多吃水果蔬菜等富含維生素的食物.4,在醫(yī)生指導(dǎo)下,適當(dāng)服用有溫和通便作用的藥物如果導(dǎo),麻仁磁脾丸等.5,如果比較嚴(yán)重,可選用開塞露或甘油栓,必須由醫(yī)生指導(dǎo)進行,嚴(yán)禁使用瀉藥,特別是懷孕后期,以防止流產(chǎn).為了預(yù)防便秘,孕婦在日常生活中要注意以下幾個方面的問題：1,進食不可過精,多吃富含纖維的食物.2,養(yǎng)成定時大便的習(xí)慣.3,每天起床后空腹飲一杯溫開水,有刺激腸蠕動的作用.便秘是孕婦的常見病和多發(fā)病之一.因為懷孕期間黃體素分泌增加,使胃腸道平滑肌松弛,蠕動減緩,導(dǎo)致大腸對水分的吸收增加,糞便變硬而出現(xiàn)排便不暢.在懷孕后期,胎兒和子宮日益增大,對直腸產(chǎn)生一種機械性壓迫,也會引起便秘.為預(yù)防便秘的發(fā)生,孕婦應(yīng)參加適度勞動,并注意調(diào)劑飲食.平時飲食要含有充足的水分,要多吃含纖維素較多的新鮮蔬菜和水果.早晨起床后,先喝一杯涼開水,平時要養(yǎng)成良好的大便習(xí)慣.如果已發(fā)生便秘,切不可亂用瀉藥,否則會引起流產(chǎn),早產(chǎn).現(xiàn)介紹幾則粥療方法：△胡桃粥：取胡核仁4個,粳米100克.將胡桃仁搗爛同粳米一起煮成粥.適用于體虛腸燥的孕期便秘患者食用.△芝麻粥：先取黑芝麻適量,淘洗干凈曬干后炒熱研碎,每次取30克,同粳米100克煮粥,適用于身體虛弱,頭暈耳鳴的孕婦便秘患者食用.△酥蜜粥：酥油30克,蜂蜜50克,粳米100克.先將粳米加水煮沸,然后兌入酥油和蜂蜜,煮成稠粥.適用于陰虛勞損等便秘患者食用.△柏子仁粥：將柏子仁30克洗凈去雜搗爛,加粳米100克煮粥,服時兌入蜂蜜適量.適用于患有心悸,失眠的孕期便秘患者食用.△無花果粥：無花果30克,粳米100克.先將米加水煮沸,然后放入無花果煮成粥.服時加適量蜂蜜和砂糖.有痔瘡的婦女及便秘患者可食用無花果粥

懷孕期間,由于激素水平的影響,腸胃的蠕動會減慢,所以會出現(xiàn)便秘的癥狀.像你這種情況沒有太好的辦法,如果嚴(yán)重可以用開塞露或者肥皂條塞肛門,可起到潤滑通便的作用.主要還是通過飲食調(diào)理,應(yīng)注意適當(dāng)進行體育鍛煉(如散步),也可做一些輕微的家務(wù)勞動；養(yǎng)成每天定時排便的好習(xí)慣,即使排不出也要按時如廁,逐漸形成條件反射.在飲食方面,應(yīng)適當(dāng)吃些粗糧,雜糧,多吃含纖維素的蔬菜和水果.　　長時間便秘可引起痔瘡,造成出血,出血多時可造成孕婦重度貧血,影響胎兒的生長發(fā)育.所以一定要及時糾正孕期便秘,每天清晨起床后空腹喝一杯涼開水,有助于通便.我們可以通過針灸的方式治療便秘,效果是很好的.１.盡量少吃辣.２.養(yǎng)成按時排便的好習(xí)慣.３.養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣.4.多吃蔬菜水果,粗糧,雜糧.

你好!懷孕以后胃酸分泌減少，胃腸道平滑肌張力降低，蠕動減弱，同時由于腹壁肌肉張力減弱，大腸對水分的吸收增加，所以孕婦更容易發(fā)生便秘，建議多吃水果蔬菜等富含維生素的食物，嚴(yán)重的話可以用開塞露

便秘一般是不需要吃藥的，治療便秘主要是控制飲食，禁忌辛辣等刺激性食物。多攝入纖維，比如多食水果（香蕉，蘋果等）蔬菜（芹菜，山藥等）。平時多加運動。要多喝水，有個良好的飲食習(xí)慣，用熱茶沖蜂蜜喝效果也不錯的