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懷孕 5 周犯困、惡心沒食欲,如何改善?

我已經(jīng)懷孕5周,整天犯困,上班都沒精神氣;肚子餓了,又不想吃東西,想到食物就惡心,頭也昏的厲害,實在餓了就只能吃白粥寶塔菜。有什么辦法可以改善的嗎?至少不再這么犯困,這么老讓自己餓肚子。

  • 回答3

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    劉思純 主任醫(yī)師

    中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院

    三級甲等

    消化內(nèi)科

    懷孕早期出現(xiàn)犯困、惡心、沒食欲等癥狀較為常見,可能與激素變化、心理因素、飲食不當(dāng)、睡眠不足、環(huán)境影響等有關(guān)。 1.激素變化:懷孕后體內(nèi)激素水平改變,如人絨毛膜促性腺激素升高,會影響胃腸道功能和神經(jīng)系統(tǒng),導(dǎo)致上述癥狀。這是正常的生理反應(yīng),一般在孕 12 周左右會逐漸減輕。 2.心理因素:對懷孕的緊張、焦慮情緒可能加重不適。應(yīng)保持心情舒暢,多和家人朋友交流,緩解壓力。 3.飲食不當(dāng):飲食過于油膩或單一可能影響食欲。建議少食多餐,選擇清淡、易消化且富含營養(yǎng)的食物,如水果、蔬菜、瘦肉等。 4.睡眠不足:睡眠質(zhì)量差或時間不夠易犯困。保證充足睡眠,每晚 7 - 8 小時,中午適當(dāng)午休。 5.環(huán)境影響:悶熱、嘈雜的環(huán)境可能使人不適。盡量處于舒適、安靜、通風(fēng)良好的環(huán)境中。 總之,懷孕早期的這些不適多數(shù)是暫時的,通過調(diào)整生活方式和心態(tài)通常能有所改善。如果癥狀嚴(yán)重影響生活,應(yīng)及時就醫(yī)。

    2025-03-19 06:28
  • 回答2

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    劉保福 主治醫(yī)師

    威縣常屯衛(wèi)生院

    一級甲等

    婦產(chǎn)科

    懷孕五周的癥狀、但檢查到黃體酮會減少,還有子宮內(nèi)有一血塊,有問題嗎、考慮為、早孕、黃體酮會減少,還有子宮內(nèi)有一血塊、可以引響孩子發(fā)育。1、去醫(yī)院婦科進(jìn)一步檢查、性激素六項、缺什么補(bǔ)什么。2、懷孕五周的癥狀、但檢查到黃體酮會減少,還有子宮內(nèi)有一血塊,有問題嗎、考慮為、早孕、黃體酮會減少,還有子宮內(nèi)有一血塊、可以引響孩子發(fā)育。3、去醫(yī)院保胎治療。

    2016-01-17 04:58
  • 回答1

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    劉浩慶 醫(yī)師

    肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院

    一級

    全科

    1、這是正常的生理反應(yīng),不用緊張和焦慮,一般來說過了三個月就好了。2、沒有什么好的改善辦法,注意切忌吃止吐藥!!3、網(wǎng)上、書上有好多孕婦餐譜,你找找,做一些清淡有營養(yǎng)的吃。如果營養(yǎng)不良會造成孩子先天不足。吃飯方面,頑強(qiáng)一點,吐了再吃,少吃多餐。4、困了就睡,人一輩子就這么一回,對自己好點。祝你孕期愉快!

    2016-01-17 02:48
就醫(yī)問藥

針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是惡心與嘔吐?   惡心是指患者存在干咽喉或上腹部的一種急迫的欲吐感或難以言狀的特殊不適惑,常為嘔吐的前驅(qū)感覺,也可單獨出現(xiàn),常伴有頭暈、流涎、脈緩、血壓降低等迷走神經(jīng)興奮癥狀。嘔吐是指經(jīng)口腔強(qiáng)有力的排出胃內(nèi)容物,當(dāng)伴有腸道逆蠕動時,嘔吐物中可混有膽汁和腸內(nèi)容物。惡心與嘔吐是臨床常見的癥狀,嘔吐中樞的敏感性因人而異,有的人受輕微的刺激即可觸發(fā)嘔吐,特別在青年女性;有的人可耐受較強(qiáng)的刺激而不發(fā)生嘔吐。 查看全文»

干嘔 嘔血
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  • 邱健行

    主任醫(yī)師 教授

    廣東省第二中醫(yī)院

    擅長:脾胃病、急慢性胃炎、潰瘍病、急慢性結(jié)腸炎、功能性胃腸病、肝硬 詳情»

  • 龔四堂

    主任醫(yī)師 碩士研究生導(dǎo)師

    廣州市婦女兒童醫(yī)療中心

    擅長:兒童胃腸道、營養(yǎng)、肝臟疾病和兒童病毒感染性疾病的診斷治療;對 詳情»

  • 張力

    主任醫(yī)師 教授

    中山大學(xué)腫瘤防治中心

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