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夜晚睡覺時不自覺磨牙可能由精神因素、咬合關系異常、腸道寄生蟲、內分泌紊亂、營養(yǎng)缺乏等引起。 1. 精神因素：生活壓力大、焦慮、緊張等不良情緒可能導致磨牙。比如在面臨重大考試、工作任務繁重時，精神處于高度緊張狀態(tài)。 2. 咬合關系異常：牙齒排列不齊、錯頜畸形等咬合問題，使得咀嚼肌在睡眠時仍不自覺地收縮，從而引起磨牙。 3. 腸道寄生蟲：如蛔蟲在腸道內活動，產(chǎn)生毒素刺激神經(jīng)，引起咀嚼肌反射性收縮而磨牙。 4. 內分泌紊亂：甲狀腺功能亢進等內分泌疾病可能影響神經(jīng)系統(tǒng)功能，導致磨牙。 5. 營養(yǎng)缺乏：缺乏鈣、維生素 D 等營養(yǎng)素，可能影響神經(jīng)肌肉的正常功能，引發(fā)磨牙。 總之，磨牙的原因較為復雜。如果磨牙情況嚴重，影響生活質量，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確原因并采取相應的治療措施。

夜磨牙是睡眠障礙的一種表現(xiàn).它和睡眠中的輕度覺醒及中樞神經(jīng)系統(tǒng)信息傳遞介質多巴胺,去甲腎上腺素等異常有關,也和患者的心理特征及承受能力有關,許多患者有探險,易疲勞,離群等傾向.目前還沒有能完全停止發(fā)生磨牙的特異治療方法,只能采取以下措施減輕磨牙給口頜面系統(tǒng)帶來的破壞,減輕肌肉關節(jié)癥狀：①減輕大腦興奮狀態(tài),睡前做體操適當放松,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài)②在專家指導下進行肌肉松弛訓練,預防減少夜間磨牙的發(fā)生.③使用牙合墊,讓患者戴用單頜全牙列平板穩(wěn)定牙合墊或加壓成形軟性牙合墊,可以減少磨耗保護牙齒,減輕頜面部疼痛.④藥物治療,主要著眼點是試圖調整口頜面部運動障礙和肌肉張力失常.不過,藥物治療需要特別慎重,只有在其他治療方法無效時才可考慮,需采用藥物治療應在當?shù)蒯t(yī)院專家指導下進行.

你好,這成人磨牙多是工作壓力過大,神經(jīng)系統(tǒng)失調的原因.你應該注意：1,睡前盡量放松自己,尤其是在入睡前.可以適當?shù)淖鲂w操,泡泡熱水澡,聽聽輕音樂等.2,避免興奮性食品和吸煙,改善睡眠環(huán)境.3,盡量避免含有咖啡因等飲料或食物.像咖啡,巧克力,可樂等盡量避免.4,多吃些含維生素豐富的食物.5,要懂得如何緩解壓力,放松心情,調整心態(tài).

應該是缺鈣引起的……你的飲食要注意了哦，不要挑食拉……

磨牙可能與腸寄生蟲病有關,同時白天工作緊張,精神壓力過大也會導至夜間磨牙.癥狀較輕的可不做處理,較重的可做頜墊,睡前帶上