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15-16 歲開(kāi)始手淫可能會(huì)帶來(lái)身體和心理方面的影響，比如影響生殖系統(tǒng)發(fā)育、導(dǎo)致精神疲憊、引發(fā)心理負(fù)擔(dān)等。應(yīng)對(duì)方法包括調(diào)整生活習(xí)慣、加強(qiáng)心理調(diào)節(jié)、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等。 1. 生殖系統(tǒng)影響：可能影響生殖器官的正常發(fā)育，導(dǎo)致性功能障礙，如勃起困難、早泄等。 2. 精神狀態(tài)影響：容易出現(xiàn)精神疲憊、注意力不集中、記憶力下降等情況。 3. 心理負(fù)擔(dān)：產(chǎn)生焦慮、抑郁、自責(zé)等負(fù)面情緒，影響心理健康。 4. 泌尿系統(tǒng)問(wèn)題：增加尿道炎、前列腺炎等疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。 5. 影響社交：過(guò)度沉迷可能減少社交活動(dòng)，影響人際關(guān)系。 總之，15-16 歲開(kāi)始手淫如果能及時(shí)認(rèn)識(shí)到其可能帶來(lái)的不良影響，并采取積極的應(yīng)對(duì)措施，是可以減少危害的。要保持良好的生活習(xí)慣和積極的心態(tài)，如果問(wèn)題嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。

您好：手淫過(guò)度導(dǎo)致性神經(jīng)長(zhǎng)期處于敏感充血狀態(tài)引發(fā)急慢性炎癥如前列腺炎,睪丸炎,精囊炎,附睪炎,嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致勃起不堅(jiān),性欲低下,早泄,陽(yáng)痿等性功能障礙.防治手淫的方法：1,分散法：積極參加體育鍛煉,充分安排業(yè)余時(shí)間,或多參加體力勞動(dòng),使自己無(wú)暇顧及手淫.2,學(xué)習(xí)法：學(xué)習(xí)性衛(wèi)生知識(shí),正確認(rèn)識(shí)人體,正確認(rèn)識(shí)手淫習(xí)慣的害處,消除對(duì)性的神秘感.3,,去“邪”法：建立正確的人生觀,排除雜念,一心一意工作學(xué)習(xí),不想非非