只吃青菜和水果能否長胖？
以下是上次網(wǎng)上有位醫(yī)生說的,我很不明白.特在此問下,我想說不吃肉只吃青菜能長胖嗎?還有的就是水果.你好為主是增加鍛煉,飲食上少食油脂的,多食蔬菜水果,有什么不明白隨時提問
-
回答5
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
謝淑霞 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
-
只吃青菜和水果不一定能長胖，這取決于多種因素，如攝入的量、個人體質(zhì)、基礎(chǔ)代謝率、運動量、食物的種類和烹飪方式等。 1. 攝入量：如果攝入的青菜和水果量非常大，超過了身體的消耗，也可能會有多余的能量轉(zhuǎn)化為脂肪儲存起來，但這種情況相對較少。 2. 個人體質(zhì)：有些人的基礎(chǔ)代謝率較低，即使飲食控制，也容易儲存能量；而有些人基礎(chǔ)代謝率高，就不容易長胖。 3. 基礎(chǔ)代謝率：基礎(chǔ)代謝率受年齡、性別、身體肌肉含量等影響。年齡越大、肌肉含量越少，基礎(chǔ)代謝率可能越低，越容易長胖。 4. 運動量：如果運動量很少，消耗的能量少，只吃青菜和水果也可能長胖。 5. 食物種類和烹飪方式：不同種類的青菜和水果所含的熱量和營養(yǎng)成分不同，烹飪方式也會影響熱量，比如油炸的蔬菜熱量會增加。 總之，單純依靠只吃青菜和水果來長胖是不太可靠的，要綜合考慮多種因素，保持均衡的飲食和適量的運動才是健康的方式。
2025-03-18 18:53
-
-
回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
您好,當(dāng)歸燉雞湯什么時候吃都行,阿膠補血口服液是補血的佳品,如果您是貧血就可以吃不分月經(jīng)前后,看您是屬于那種情況,要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥.
2016-01-17 12:05
-
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
-
您好。夜班我想，凡是打工者、管理者、成年人、男男女女都經(jīng)歷過，只是時間長短而宜。上夜班要保證好白天的睡眠，夜間要飲食好，同時根據(jù)季節(jié)適時的攜帶增穿衣褲，適時的調(diào)節(jié)好自我，保持身心愉快，增加點營養(yǎng)等。
2016-01-16 21:05
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
這樣的情況是需要每次一丸每天兩次的
2016-01-16 20:22
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
-
你好具體服藥方法是需要根據(jù)你病情而定的。中國權(quán)威甲狀腺疾病康復(fù)中心設(shè)立于江蘇省會南京新協(xié)和醫(yī)院甲狀腺疾病治療中心，南京新協(xié)和醫(yī)院位是一家集醫(yī)療、教學(xué)、科研、臨床為一體的綜合性醫(yī)院。醫(yī)院現(xiàn)有科室２０多個，國內(nèi)外著名專家、教授２０多人，高級顧問數(shù)百人。建設(shè)精品醫(yī)院，堅持患者為先中心地址：地址：南京市新街口程閣老巷20號新協(xié)和醫(yī)院四樓甲狀腺治療中心。乘車路線：乘16、33、35、38、100路到三元巷站下，2、26、27、30、37路到戶部街站下,乘地鐵到張府園或新街口站下;（節(jié)假日照常接診）
2016-01-16 19:15
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
