內(nèi)分泌紊亂致痘如何調(diào)理
痘痘臉上的痘痘是內(nèi)分泌紊亂造成的，那怎么？臉上的痘痘是內(nèi)分泌紊亂造成的，那怎么樣調(diào)理內(nèi)分泌呢，是食療還是吃藥。
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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謝淑霞 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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內(nèi)分泌紊亂導(dǎo)致長痘，可通過規(guī)律作息、合理飲食、適度運(yùn)動(dòng)、調(diào)節(jié)情緒及必要時(shí)的藥物治療來調(diào)理。 1.規(guī)律作息：保持充足的睡眠，每天不少于 7 小時(shí)，有助于維持內(nèi)分泌平衡。 2.合理飲食：多吃新鮮蔬菜水果，如蘋果、香蕉、青菜等，減少高糖、高脂肪、辛辣食物的攝入。 3.適度運(yùn)動(dòng)：每周進(jìn)行至少 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，像慢跑、游泳等，能促進(jìn)新陳代謝。 4.調(diào)節(jié)情緒：避免長期焦慮、緊張，可通過聽音樂、旅游等方式放松心情。 5.藥物治療：如果內(nèi)分泌紊亂較嚴(yán)重，需就醫(yī)檢查，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，如螺內(nèi)酯、達(dá)英-35、二甲雙胍等。但藥物使用務(wù)必遵醫(yī)囑。 總之，調(diào)理內(nèi)分泌需要綜合多種方法，長期堅(jiān)持，才能有效改善因內(nèi)分泌紊亂導(dǎo)致的痘痘問題。
2025-03-18 20:27
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回答1
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蘇國水
金水膚康皮膚?？崎T診部
皮膚科
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你好，青春痘是由于青春期皮脂腺分泌旺盛，皮脂分泌過多睹塞毛孔引起的。 你這樣的情況要保持臉部皮膚清潔干爽，可以用洗面泥洗臉，同時(shí)不能進(jìn)食辛辣食物，可以多吃蔬果等含維生素豐富的食物，同時(shí)也可以適當(dāng)服用維生素Ｂ和維生素Ｅ來治療的。
2016-01-17 06:01
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