手肘恐怖二聯(lián)癥術(shù)后拆石膏，如何做伸曲運(yùn)動及程度？
各位骨科專家，我7.24號摔的，醫(yī)生說是恐怖三聯(lián)征但還沒有恐怖三聯(lián)征那么嚴(yán)重算個(gè)恐怖二聯(lián)癥，8.2號做的手術(shù)術(shù)后石膏固定，四周后也就是今天石膏拆除要做一些手肘伸曲運(yùn)動請問怎么個(gè)伸曲法鍛煉到什么程度謝謝
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回答2
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尹平 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
心理咨詢與治療門診
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手肘恐怖二聯(lián)癥術(shù)后拆除石膏，進(jìn)行手肘伸曲運(yùn)動時(shí)，需注意動作規(guī)范、循序漸進(jìn)、避免過度、適當(dāng)休息、注意疼痛。 1.動作規(guī)范：以緩慢、平穩(wěn)的方式進(jìn)行伸曲，先將手肘伸直，再慢慢彎曲，盡量達(dá)到能忍受的最大角度。 2.循序漸進(jìn)：開始時(shí)活動幅度小，隨著恢復(fù)逐漸增加。比如第一天伸直和彎曲能達(dá)到 30 度，每天增加 5-10 度。 3.避免過度：不要強(qiáng)行達(dá)到超出自身承受范圍的角度，以免造成損傷。 4.適當(dāng)休息：每次運(yùn)動后休息片刻，給肌肉和關(guān)節(jié)恢復(fù)的時(shí)間。 5.注意疼痛：若運(yùn)動中或運(yùn)動后疼痛明顯加劇，應(yīng)停止并咨詢醫(yī)生。 手肘術(shù)后的康復(fù)鍛煉需要耐心和堅(jiān)持，按照科學(xué)的方法進(jìn)行，有助于恢復(fù)手肘功能。但每個(gè)人的恢復(fù)情況不同，如有異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2025-03-18 22:03
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回答1
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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您好，您屬于骨折外固定術(shù)后存在的問題，目前上述癥狀應(yīng)該跟你關(guān)節(jié)長時(shí)間沒有活動有關(guān)，存在關(guān)節(jié)僵硬，血液循環(huán)不好引起腫脹，你可以積極加強(qiáng)關(guān)節(jié)功能鍛煉調(diào)節(jié)好就行，之后復(fù)查個(gè)片子看看骨折愈合情況
2016-01-17 10:38
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