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引起乳腺小葉增生的原因很多，但主要與內(nèi)分泌失調(diào)或精神情志有密切關(guān)系。育齡期婦女的乳腺受卵巢內(nèi)分泌所控制，一旦卵巢功能受到某種因素的影響，例如情緒不穩(wěn)定、心情不舒、過(guò)度勞累、性生活不和諧、生活環(huán)境變遷，或者過(guò)食含有激素的滋補(bǔ)品和長(zhǎng)期使用含有激素成分的化妝品等等，均可影響人體內(nèi)雌孕激素分泌的比例失調(diào)或分泌節(jié)律紊亂而引起乳腺組織增生。生活中避免郁郁寡歡憂思過(guò)度孤獨(dú)焦慮的情況，保持愉快的心情，不穿緊身衣和束胸衣，使用中藥調(diào)理一段時(shí)間就好了

21 歲不到患雙乳腺增生，可能由內(nèi)分泌失調(diào)、不良生活習(xí)慣、精神因素、飲食因素、遺傳因素等引起。在生活中，要注意情緒調(diào)節(jié)、飲食均衡、規(guī)律作息、選擇合適內(nèi)衣、適度運(yùn)動(dòng)等。 1.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)雌激素和孕激素比例失衡，可能導(dǎo)致乳腺增生。比如長(zhǎng)期熬夜、壓力大等。要保持規(guī)律作息，減輕壓力。 2.不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期吸煙、飲酒，或穿過(guò)緊的內(nèi)衣，會(huì)影響乳腺血液循環(huán)。應(yīng)戒煙戒酒，選擇舒適的內(nèi)衣。 3.精神因素：焦慮、抑郁等不良情緒，會(huì)影響內(nèi)分泌。要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，保持心情舒暢。 4.飲食因素：過(guò)多攝入高脂肪、高熱量食物，或長(zhǎng)期服用含雌激素的保健品。需均衡飲食，少吃這類食物和保健品。 5.遺傳因素：有乳腺增生家族史的，患病風(fēng)險(xiǎn)相對(duì)較高。 總之，雙乳腺增生是常見(jiàn)的乳腺疾病，不必過(guò)于緊張。注意生活中的各個(gè)方面，定期復(fù)查，如有不適及時(shí)就醫(yī)。

建議先用點(diǎn)藥物治療一下