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長期手淫可能導致身體虛弱，可通過合理飲食、適當運動、規(guī)律作息以及必要時的藥物調(diào)理來改善。飲食方面多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，藥物方面可選擇一些具有補腎益精作用的。 1. 飲食調(diào)理：多吃瘦肉、魚類、蛋類、豆類等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，以及新鮮的蔬菜和水果，補充維生素和礦物質(zhì)。 2. 運動改善：進行適量的有氧運動，如慢跑、游泳、瑜伽等，增強體質(zhì)。 3. 規(guī)律作息：保證充足的睡眠，有利于身體的恢復和調(diào)整。 4. 心理調(diào)節(jié)：保持積極樂觀的心態(tài)，避免焦慮和緊張。 5. 藥物調(diào)理：可在醫(yī)生指導下服用金匱腎氣丸、六味地黃丸、左歸丸等藥物，但需遵醫(yī)囑。 總之，長期手淫對身體有一定影響，通過綜合調(diào)理可以改善身體狀況。但重要的是要認識到過度手淫的危害，養(yǎng)成良好的生活習慣。

你好朋友別擔心,這個疾病考慮是由于腎虛建議可以吃點六味地黃丸來治療,飲食可以吃點韭菜,海鮮,完全可以治療的。