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十二歲女孩能否同補鐵質(zhì)葉酸和維生素 B 族

2025-03-18 11:34 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 懷孕與妊娠病

問題：

十二歲的女孩吃鐵質(zhì)葉酸和維生素B族是否能一起吃曾經(jīng)治療情況和效果：沒有想得到怎樣的幫助：我想問鐵質(zhì)葉酸和維生素B族是否能同時補（

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十二歲女孩一般可以同時補充鐵質(zhì)葉酸和維生素 B 族，但需綜合考慮個體情況，如飲食狀況、身體需求、健康狀況等。 1. 飲食狀況：如果日常飲食中富含鐵、葉酸和 B 族維生素的食物攝入充足，額外補充可能并非必需。常見富含鐵的食物有動物肝臟、瘦肉等；富含葉酸的有綠葉蔬菜、豆類等；富含 B 族維生素的有谷物、動物內(nèi)臟等。 2. 身體需求：若女孩存在貧血、營養(yǎng)不良或生長發(fā)育較快等情況，可能需要同時補充。 3. 健康狀況：若有慢性疾病，如消化系統(tǒng)疾病影響營養(yǎng)吸收，可能需要補充。 4. 藥物相互作用：同時服用其他藥物時，需注意有無相互作用。 5. 個體差異：不同個體對營養(yǎng)素的吸收和利用能力不同。總之，十二歲女孩是否同時補充鐵質(zhì)葉酸和維生素 B 族，建議先咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師，進行相關(guān)檢查評估后，再決定是否補充及補充的劑量。
2025-03-19 02:16

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這兩者在一起是不會反應的不要過量。維生素b缺乏很容易引起內(nèi)出血建議及時補另外多吃蔬菜水果食物多樣化這樣就不容易導致缺乏
2016-01-17 23:03

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2016-01-17 22:48

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2016-01-17 19:01

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