33 歲女性曬黑且乳腺增生，如何安全美白？
女，33歲，夏天一曬臉就黑，冬天還好些，但也不白，用什么能好些呢，最近用防曬，但網(wǎng)上咨詢說防曬里有雌激素，而我是乳腺增生患者，害怕雌激素。怎么辦呢，用什么能使我的臉白些又沒有副作用呢？
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
林穎 主任醫(yī)師
中山大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
甲狀腺乳腺外科
-
33 歲女性夏天曬黑，冬天膚色也不佳，且因乳腺增生對含雌激素的防曬產(chǎn)品有顧慮?？赏ㄟ^做好物理防曬、使用溫和美白護膚品、調(diào)整飲食、保證充足睡眠和適度運動來改善。 1. 物理防曬：出門時戴寬邊帽子、太陽鏡、遮陽傘，減少紫外線直接照射。 2. 溫和美白護膚品：選擇含有維生素 C、煙酰胺、熊果苷等成分的護膚品，如維生素 C 精華液、煙酰胺乳液、熊果苷面霜，但使用前要在耳后測試，避免過敏。 3. 調(diào)整飲食：多吃富含維生素 C、E 的水果和蔬菜，如橙子、草莓、獼猴桃、菠菜等，有助于抗氧化和美白。 4. 保證充足睡眠：每晚 7 - 8 小時的高質(zhì)量睡眠，有利于新陳代謝，促進皮膚修復。 5. 適度運動：加快血液循環(huán)，促進身體代謝，讓肌膚更有活力。 美白是一個長期的過程，需要堅持上述方法，并避免長時間暴露在陽光下。如果膚色問題持續(xù)不改善，建議咨詢皮膚科醫(yī)生。
2025-03-19 03:13
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
-
一．飲食： １．堅持每天喝牛奶,多喝水.?。玻滋於喑匀忸愂称?，晚上吃青菜，因為很多青菜都是感光的，白天吃會變黑．?。常柭渖胶蟪砸恍┖郑玫乃忻腊鬃饔茫。矗?jīng)常給自己煲羊肉湯喝，美容． 二．日常護膚： １．用弱酸性洗面奶，洗后用牛奶沖．?。玻嫠a水滋潤的，但不油的，皮膚水分足了，自然晶瑩剔透．之所以不用美白的，是因為美白的幾乎都含有激素重金屬,也可以用有防曬效果的面霜．?。常l(fā)現(xiàn)皮膚不是特別好的時候，要做面膜．但不要經(jīng)常做，該有依賴性了．可以把銀耳熬成糊,做面膜,天然的可以天天做都沒有問題,很過名貴面膜都是用銀耳做精華液的,用不了,就放冰箱里,3,4天用完,銀耳要買純天然的,而且沒經(jīng)過化學品加工的. 三．保持充足的睡眠，會讓你皮膚有光澤，有彈性
2016-01-17 13:42
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
