精神壓力大導(dǎo)致掉發(fā)嚴(yán)重怎么辦
最近不知道是精神壓力太大還是怎么著，洗頭時(shí)候掉好多頭發(fā)，平常也會(huì)掉，感覺用手一摸就可以抓一把頭發(fā)下來，頭頂感覺要禿了。
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回答3
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雷興 副主任醫(yī)師
韶關(guān)市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
皮膚科
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掉發(fā)嚴(yán)重可能由多種原因引起，如精神壓力、不良生活習(xí)慣、營(yíng)養(yǎng)不良、疾病因素、遺傳因素等。 1. 精神壓力：長(zhǎng)期精神緊張、焦慮、壓力過大，可能導(dǎo)致頭皮血液循環(huán)不暢，影響頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，從而引起脫發(fā)。應(yīng)學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，通過運(yùn)動(dòng)、聽音樂、旅游等方式放松身心。 2. 不良生活習(xí)慣：頻繁熬夜、吸煙、酗酒等，會(huì)擾亂內(nèi)分泌，影響毛囊健康。需保持規(guī)律作息，戒煙限酒。 3. 營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏維生素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，頭發(fā)無法獲取足夠養(yǎng)分。要均衡飲食，多吃富含這些營(yíng)養(yǎng)的食物，如新鮮蔬果、肉類、蛋類。 4. 疾病因素：某些疾病如脂溢性皮炎、斑禿、貧血等也會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，針對(duì)性治療。 5. 遺傳因素：若家族中有脫發(fā)史，自身脫發(fā)的概率可能增加。這種情況較難預(yù)防，但可通過早期干預(yù)延緩進(jìn)程。 總之，脫發(fā)原因多樣，若脫發(fā)嚴(yán)重，建議及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診，明確原因，采取合適的治療方法。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，有助于改善脫發(fā)狀況。
2025-03-18 15:06
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回答2
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，平時(shí)不用脫脂性強(qiáng)或堿性洗發(fā)劑因?yàn)檫@類洗發(fā)劑易使頭發(fā)干燥頭皮壞死。我們應(yīng)該使用對(duì)頭皮和頭發(fā)無刺激性的洗發(fā)劑，或根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選用相對(duì)應(yīng)的洗發(fā)劑。勤洗發(fā)。2-5天是洗頭的間隔。同時(shí)我們需邊搓邊按摩，這樣做的話既能使我們的保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。洗完頭發(fā)后吹風(fēng)要注意，吹風(fēng)機(jī)吹出的熱風(fēng)容易破壞毛發(fā)組織，損傷頭皮，所以我們盡量少使用吹風(fēng)機(jī)。
2016-01-17 17:10
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回答1
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，由斑禿引起的暫時(shí)性脫發(fā)和永久性脫發(fā)，暫時(shí)性脫發(fā)是可以通過調(diào)節(jié)，食療以及涂抹生姜來治療斑禿，由于斑禿可能會(huì)造成永久性脫發(fā)，所以通過自體毛發(fā)移植手術(shù)可治療。另外可以適當(dāng)服用養(yǎng)血生發(fā)膠囊。
2016-01-17 10:18
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