高血壓患者的飲食注意事項(xiàng)有哪些
高血壓的飲食？我想問一下高血壓的飲食。一.高血壓病史:1993年開始發(fā)現(xiàn)，因未經(jīng)系統(tǒng)性檢查治療，經(jīng)常因血壓過高，最高是2003年180/120，經(jīng)歷頭暈、心跳、呼吸緊張等都是一個人，后來看到有關(guān)廣告和網(wǎng)絡(luò)等有關(guān)資料感到極其害怕引起腦血管破裂、腦血管堵塞、心肌梗塞等，或者怕發(fā)生這些問題無人救助。特別是又一次早上起來空腹跑步，只是喝礦泉水，跑步中突然感覺頭屑頭暈、蹲下后幾次無力站立起來，呼吸也覺得有些困難，以為是心肌梗塞，呼救120急救，當(dāng)時急救數(shù)據(jù)時血壓105/65，后來更怕自己突然發(fā)生以上系列情況，或者突然發(fā)生上述情況而沒有自己家人在身邊及時救助，不敢自己一個人出門，有時候一個人在家也很怕，有時候怕得連抬腿都無力。二.（1）心臟基本情況:2009經(jīng)過省級醫(yī)院心血管科檢查治療:彩超，符合高血壓性心臟病彩超改變，輕度主動瓣脈返流，冠脈造影未見異常。2011年8月彩超室間隔13，左室后壁13，超聲描述:二尖瓣前后逆向，EF斜率減慢；左房輕度擴(kuò)大，左室壁增厚，運(yùn)動尚好；心包未見液性暗區(qū)；左室多普列，二尖瓣環(huán)室間隔著組織S'9.5CM/S,E'7.0CM/S,A'11.1CM/S.CDFI:心內(nèi)未見異常彩流；超聲提示:符合高血壓性心臟病超聲改變，左室舒張功能減退。（2）血壓控制基本穩(wěn)定。
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回答5
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石磊 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級甲等
心內(nèi)科
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高血壓患者的飲食需要注意低鹽、低脂、低膽固醇、高鉀、高鈣、適量蛋白質(zhì)等。同時要控制食物攝入量，避免暴飲暴食。 1. 低鹽：減少鈉鹽攝入，每日不超過 6 克，避免食用咸菜、腌制品等高鹽食物。 2. 低脂：少吃動物脂肪，如豬油、牛油，限制油炸食品。 3. 低膽固醇：限制蛋黃、動物內(nèi)臟等高膽固醇食物。 4. 高鉀：多吃香蕉、橙子、菠菜等富含鉀的食物。 5. 高鈣：攝入牛奶、豆制品等富含鈣的食物。 6. 適量蛋白質(zhì)：選擇瘦肉、魚類、豆類等優(yōu)質(zhì)蛋白。 7. 控制食量：避免進(jìn)食過多，保持七八分飽。 8. 避免刺激性食物：如辛辣食物、咖啡、濃茶等。 總之，高血壓患者遵循科學(xué)合理的飲食原則，有助于控制血壓，減少并發(fā)癥的發(fā)生。同時，要結(jié)合適當(dāng)運(yùn)動、規(guī)律作息和定期監(jiān)測血壓。
2025-03-18 23:13
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回答4
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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2.高血壓患者的飲食宜忌： ?、偬妓衔锸称罚骸 ∵m宜的食品---米飯,粥,面,面類,葛粉,湯,芋類,軟豆類. 應(yīng)忌的食品---蕃薯（產(chǎn)生腹氣的食物）,干豆類,味濃的餅干類. ②蛋白質(zhì)食品---牛肉,豬瘦肉,白肉魚,蛋,牛奶,奶制品（鮮奶油,酵母乳,冰淇淋,乳酪）,大豆制品（豆腐,納豆,黃豆粉,油豆腐）. 應(yīng)忌的食物---脂肪多的食品（牛,豬的五花肉,排骨肉,鯨魚,鯡魚,金槍魚等）,加工品（香腸）. ?、壑绢愂称贰 ∵m宜的食品---植物油,少量奶油,沙拉醬. 應(yīng)忌的食品---動物油,生豬油,熏肉,油浸沙丁魚.
2016-01-18 01:35
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回答3
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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要長期堅(jiān)持低鹽飲食，故要攝取營養(yǎng)平衡的食物，對高血壓，蛋白質(zhì)等不足會導(dǎo)致腦動脈硬化而引起腦卒中，另外動物性脂攝取多時會導(dǎo)致冠狀動脈硬化癥而引起心肌梗塞，應(yīng)攝取鈣、鉀、等及含氨基酸和植物纖維多的食物。
2016-01-17 17:51
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回答2
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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你好這個平時低鹽低油脂低膽固醇飲食注意勞逸結(jié)合即可,有什么不明白隨時提問
2016-01-17 09:49
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回答1
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戴光壽
山西省中醫(yī)食管癌研究所
一級
門診科
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你好：飲食對高血壓病人有著一定影響缺鉀的飲食可使正常男性收縮壓、舒張壓升高。因此經(jīng)常食用一些高鉀低鈉或無鈉鹽的食物，可起到協(xié)同降壓作用。如芹菜、冬菇、紫菜、冬瓜、木耳、花生、洋蔥、苦瓜、荸薺、大蒜、海參、蜂蜜、蓮菜、蘋果等都是高鉀低鈉的食物。此外，含碘較多的海產(chǎn)品如海帶、海苔、蝦皮等，對高血壓動脈硬化有一定改善作用，因?yàn)榈馐欠乐箘用}硬化的重要元素。
2016-01-17 07:54
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