警校大學(xué)生激光手術(shù)后眼疲勞，開學(xué)前如何改善視力
我是一位即將上警校的大學(xué)生，開學(xué)是9.8號，我？我是一位即將上警校的大學(xué)生，開學(xué)是9.8號，我在六月份做了激光手術(shù)，后來還好合格，但是最近用眼多，經(jīng)常碰手機(jī)電腦，就算不弄，有時睜眼也累，感覺到眼疲勞。開學(xué)要體檢，我怕視力有所下降，所以咨詢專家，望在開學(xué)前，有所改善。。
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回答1
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劉麗麗 主任醫(yī)師
北京兒童醫(yī)院
三級甲等
眼科
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激光手術(shù)后眼疲勞可能由用眼過度、術(shù)后恢復(fù)不佳、缺乏眼部營養(yǎng)、睡眠不足、用眼環(huán)境不佳等因素導(dǎo)致。 1.用眼過度：長時間使用手機(jī)電腦等電子設(shè)備，會使眼睛得不到充分休息，加重疲勞。應(yīng)控制使用時間，每 20 分鐘向遠(yuǎn)處眺望 20 秒。 2.術(shù)后恢復(fù)不佳：術(shù)后恢復(fù)期需要遵循醫(yī)囑，注意眼部護(hù)理。如果恢復(fù)不好，容易出現(xiàn)疲勞。要定期復(fù)查，了解恢復(fù)情況。 3.缺乏眼部營養(yǎng)：眼睛需要多種營養(yǎng)物質(zhì)，如維生素 A、葉黃素等?？赏ㄟ^飲食補充，多吃胡蘿卜、菠菜、藍(lán)莓等食物。 4.睡眠不足：睡眠是眼睛恢復(fù)的重要時期，睡眠不足會影響眼睛的恢復(fù)和調(diào)節(jié)功能。保證每天 7 - 8 小時充足睡眠。 5.用眼環(huán)境不佳：光線過強或過弱都會使眼睛疲勞。應(yīng)保持室內(nèi)光線適中，避免在昏暗或強光環(huán)境下用眼。 總之，要改善激光手術(shù)后的眼疲勞狀況，需要綜合采取多種措施，注意用眼習(xí)慣和眼部護(hù)理。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)。
2025-03-19 11:10
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