長時間看電腦眼睛酸痛，如何預防近視眼？
我最近這一段時間，也不知道什么原因，我看電腦的時候，我的眼睛總是酸痛，我害怕這樣下去會得近視眼，請問我該怎么預防近視眼??？
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回答3
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杜華玉 副主任醫(yī)師
陽江市人民醫(yī)院
三級甲等
眼科
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預防近視眼需要從用眼習慣、用眼環(huán)境、眼部保健、飲食調節(jié)、定期檢查等方面入手。 1.用眼習慣：避免長時間連續(xù)用眼，每隔一段時間休息一下，可閉目養(yǎng)神或遠眺。看電腦時保持正確的坐姿和距離。 2.用眼環(huán)境：保證室內光線充足且適宜，避免在過亮或過暗的環(huán)境中看電腦。 3.眼部保?。簣猿肿鲅郾＝〔?，促進眼部血液循環(huán)，緩解眼疲勞。 4.飲食調節(jié)：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、獼猴桃、菠菜等。 5.定期檢查：建議定期進行眼部檢查，及時發(fā)現(xiàn)問題并采取措施。 總之，預防近視眼需要長期堅持良好的用眼習慣和生活方式。如果眼睛酸痛等癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)。
2025-03-19 02:01
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回答2
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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注意保護眼睛，避免強光、高溫刺激；看書、看電視或電腦屏幕不可時間過長；禁用阿托品類抑制腺體分泌的藥物；間斷補充魚肝油丸或常吃點肝、豬肝食品；也中服用中藥杞菊地黃丸；如眼干癥狀較重，可經(jīng)眼科醫(yī)生用人工淚液或1%甲基纖維素滴眼。
2016-01-18 06:12
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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，飛秒激光不僅可以用來單純制作準分子激光板層手術所需的角膜瓣，還可進行屈光矯正，將制瓣和激光切削合二為一。準分子激光的作用一般只是對屈光度進行矯正，無制瓣作用。如果需要制瓣還需要用微型角膜板層刀或飛秒激光。二者不是一回事，是兩種不同種類激光。作用也不完全相同飛秒也比準分子使用范圍更廣！
2016-01-17 13:06
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什么是近視? 近視是眼在調節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠處目標。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點位于眼球和無限遠之間，稱為近視眼的遠點。如果目標恰好位于近視眼的遠點，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點，所以近視眼看近距離目標時清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關。近視眼按其性質可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠”范疇。 查看全文»
