孩子常生病該如何調(diào)養(yǎng)增強(qiáng)體質(zhì)？
孩子總生病，以前有過上呼吸道感染，耳膜炎，均住院治療過，現(xiàn)在感冒很嚴(yán)重，給她吃了感冒藥。已經(jīng)不是一次兩次了，好多次都這樣，請問孩子愛生病怎么調(diào)養(yǎng)？
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回答2
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洪城 副主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
呼吸內(nèi)科
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孩子經(jīng)常生病，可能與自身免疫力低、生活習(xí)慣不佳、環(huán)境因素、營養(yǎng)不均衡、遺傳因素等有關(guān)。 1.自身免疫力低：孩子免疫系統(tǒng)尚未發(fā)育完善，易受病原體侵襲。可通過適當(dāng)鍛煉，如慢跑、游泳等增強(qiáng)體質(zhì)。 2.生活習(xí)慣不佳：睡眠不足、衛(wèi)生習(xí)慣差等都可能影響健康。保證充足睡眠，養(yǎng)成勤洗手的習(xí)慣。 3.環(huán)境因素：空氣污染、氣候變化大等也會增加患病幾率。注意根據(jù)天氣增減衣物，保持室內(nèi)空氣清新。 4.營養(yǎng)不均衡：挑食、偏食易導(dǎo)致營養(yǎng)缺乏。保證飲食多樣化，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物。 5.遺傳因素：若父母體質(zhì)較弱，孩子可能也相對容易生病。但可通過后天調(diào)養(yǎng)改善。 總之，孩子愛生病需要綜合調(diào)養(yǎng)，家長要有耐心，幫助孩子逐步建立良好的生活和飲食習(xí)慣，增強(qiáng)免疫力。若孩子生病頻繁且嚴(yán)重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-03-19 05:56
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回答1
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好！建議給孩子多吃點(diǎn)菌類的食物，全麥的食品和牛肉，都可以提高寶寶的抵抗力，一定要給孩子做到飲食均衡規(guī)律，平時多帶寶寶出去玩，外邊的環(huán)境可以鍛煉寶寶抵抗力的生成。祝您和寶寶健康！
2016-01-17 20:17
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