得了強(qiáng)迫癥精神崩潰該如何控制?
我發(fā)現(xiàn)我得了強(qiáng)迫癥,各方面的壓力好大,把工作帶到了生活當(dāng)中來(lái),經(jīng)常出現(xiàn)失眠多夢(mèng),有時(shí)候做夢(mèng)都在工作,做好的事情老是以為沒(méi)有做好,老是要重復(fù)去檢查重復(fù)去確認(rèn),精神都有點(diǎn)崩潰了,我想問(wèn)下這個(gè)怎么來(lái)控制呢?
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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王相蘭 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級(jí)甲等
精神心理咨詢科
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強(qiáng)迫癥是一種常見(jiàn)的精神障礙,控制其癥狀可從心理調(diào)節(jié)、生活習(xí)慣、藥物治療、物理治療及尋求專業(yè)幫助等方面入手。 1.心理調(diào)節(jié):學(xué)習(xí)放松技巧,如深呼吸、冥想、漸進(jìn)性肌肉松弛等,減輕焦慮。 2.生活習(xí)慣:保持規(guī)律作息,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),合理飲食,避免過(guò)度勞累和精神刺激。 3.藥物治療:常用藥物有氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等,這些藥物能調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì),改善癥狀,但需遵醫(yī)囑服用。 4.物理治療:經(jīng)顱磁刺激等物理療法,對(duì)部分患者有一定效果。 5.尋求專業(yè)幫助:定期與心理醫(yī)生交流,接受認(rèn)知行為療法等專業(yè)治療。 總之,強(qiáng)迫癥的控制需要綜合多種方法,患者要有耐心和信心,積極配合治療,逐步改善癥狀,恢復(fù)正常生活。
2025-03-18 16:54
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