東西丟失后心里不安做事沒勁是何因
最近，朋友把我的身份證東丟了，說起了這也不算什么嚴(yán)重的事情，他也說了要替我付補(bǔ)辦費(fèi)，但是我心里總覺的少了什么，一直睡不著覺，一直想著，做什么事提不起勁……以前似乎這樣情況，身邊只要少了什么東西，就想拼命把它找出來，即使是很小的東西……
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回答5
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李雪麗 副主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
心理科
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東西丟失后心里不安、做事提不起勁，可能與心理因素、個(gè)人習(xí)慣、性格特點(diǎn)、壓力狀態(tài)、認(rèn)知模式等有關(guān)。 1.心理因素：丟失東西可能引發(fā)焦慮、擔(dān)憂等負(fù)面情緒，影響心理狀態(tài)。 2.個(gè)人習(xí)慣：平時(shí)對物品的重視和規(guī)整習(xí)慣，一旦物品丟失會(huì)打破習(xí)慣，導(dǎo)致不適。 3.性格特點(diǎn)：有些人性格較為敏感細(xì)膩，對物品的得失更為在意。 4.壓力狀態(tài)：若本身處于較大壓力之下，丟失東西會(huì)成為額外的壓力源。 5.認(rèn)知模式：對物品丟失的認(rèn)知過于負(fù)面，放大了其影響。 總之，東西丟失后的這種心理和行為反應(yīng)是多種因素綜合作用的結(jié)果。可以通過調(diào)整心態(tài)、改變認(rèn)知、培養(yǎng)良好習(xí)慣等方式來改善。若這種情況嚴(yán)重影響生活，建議尋求專業(yè)心理咨詢幫助。
2025-03-20 01:16
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回答4
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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病情分析：你好，你的這種情況有點(diǎn)過于追求完美，不屬于心理疾病，建議你放松身心，凡事不要過于計(jì)較。
2016-01-18 02:54
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回答3
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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病情分析：與精神長期高度緊張有關(guān),嚴(yán)重的可危害到健康.因此建議你給自己放個(gè)假調(diào)節(jié)一下情緒.咨詢一下心理醫(yī)生是你最好的選擇.我覺得最重要的是自己從內(nèi)心調(diào)理自己，凡事不要追求完美，而且不給自己強(qiáng)迫經(jīng)歷，爭取不讓它發(fā)生，及時(shí)轉(zhuǎn)移思路，或者去看一看心理醫(yī)生。
2016-01-17 22:14
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回答2
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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你好，對于焦慮癥,谷維素配搭維生素B1一起吃對于焦慮癥是有一定療效,飲食相當(dāng)重要,避免可樂,油炸食物,垃圾食物,糖,白麥粉制品,洋芋片等易刺激身體的食品.飲食需合50％?75％的生菜.三周內(nèi)勿食乳品,之后,陸續(xù)加入飲食中,并觀察是否有什么不適癥狀.
2016-01-17 18:25
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回答1
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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與精神長期高度緊張有關(guān),嚴(yán)重的可危害到健康.因此建議你給自己放個(gè)假調(diào)節(jié)一下情緒.咨詢一下心理醫(yī)生是你最好的選擇.我覺得最重要的是自己從內(nèi)心調(diào)理自己，凡事不要追求完美，而且不給自己強(qiáng)迫經(jīng)歷，爭取不讓它發(fā)生，及時(shí)轉(zhuǎn)移思路，或者去看一看心理醫(yī)生。
2016-01-17 17:03
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