如何有效預防痔瘡的發(fā)生？
爸爸幾年前做了痔瘡手術，現(xiàn)在痔瘡好像有復發(fā)的現(xiàn)象。媽媽也不知道什么時候自己也有的痔瘡，有時便秘的時候很難受，我現(xiàn)在也很害怕自己會有痔瘡，雖然痔瘡不是很嚴重的病，那我也不想有痔瘡，到底應該怎么預防才好。
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回答5
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趙金龍 住院醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
肛腸科
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預防痔瘡的發(fā)生，主要在于養(yǎng)成良好的生活習慣、飲食習慣、排便習慣、注意肛門衛(wèi)生以及適度運動等。 1. 良好的生活習慣：避免久坐久站，定時起身活動，規(guī)律作息，保證充足睡眠，減輕肛門直腸部的壓力。 2. 飲食習慣：多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、全谷物等，促進腸道蠕動，預防便秘。減少辛辣、油膩、刺激性食物的攝入。 3. 排便習慣：每天定時排便，排便時不玩手機、看書等，避免久蹲，控制排便時間在 5 分鐘以內(nèi)。 4. 肛門衛(wèi)生：便后用溫水清洗肛門，保持肛門清潔干燥。 5. 適度運動：如散步、慢跑、游泳等，增強體質(zhì)，促進血液循環(huán)。 總之，預防痔瘡需要從生活中的各個方面入手，長期堅持良好的習慣，才能有效降低痔瘡的發(fā)生風險。
2025-03-18 14:26
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回答4
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，體育鍛煉；預防便秘；養(yǎng)成定時排便的習慣；保持肛門周圍清潔；注意下身保暖；避免久坐久立；常做提肛運動；還有就是平時多喝水，吃水果，還有綠色蔬菜，不用吃太辛辣的食物。
2016-01-18 02:49
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回答3
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好，痔瘡治療方法非常多，如藥物、注射、絲線結(jié)扎或膠圈套扎、冷凍、紅外線、微薄、射頻、手術等等。要針對性地治療才有效，建議到正規(guī)醫(yī)院治療。
2016-01-18 01:28
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回答2
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好，（１）每次排便超過３分鐘的，應逐步控制在３分鐘以內(nèi)（若控制在１分鐘以內(nèi)，一二期痔瘡可自行康復）?！ 。ǎ玻┧緳C、孕婦和坐班人員在每天上午和下午各做１０次提肛動作?！ 。ǎ常┝晳T性大便干燥者，在每天晚飯后（隔一小時）生吃白菜心三至五兩?！ 。ǎ矗┍愫蟛荒芗皶r洗浴的，蹲廁起身前，可用較柔軟的多層（２×４厘米）衛(wèi)生紙夾在肛門處（半小時后取出即可）。這樣，在走路運動時，能使直腸靜脈迅速活躍還原，正?；亓鳌?
2016-01-17 19:45
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回答1
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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你好，痔瘡的發(fā)病率很高，應該合理搭配自己的飲食，不要總吃辛辣、油膩的東西，注意加強體育鍛煉，要保持肛門清潔，勤更換內(nèi)褲，就能夠很好的預防痔瘡。
2016-01-17 18:34
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