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如何有效預(yù)防痔瘡的發(fā)生？

2025-03-18 10:03 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：痔瘡

問(wèn)題：

爸爸幾年前做了痔瘡手術(shù)，現(xiàn)在痔瘡好像有復(fù)發(fā)的現(xiàn)象。媽媽也不知道什么時(shí)候自己也有的痔瘡，有時(shí)便秘的時(shí)候很難受，我現(xiàn)在也很害怕自己會(huì)有痔瘡，雖然痔瘡不是很嚴(yán)重的病，那我也不想有痔瘡，到底應(yīng)該怎么預(yù)防才好。

回答5
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趙金龍住院醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級(jí)甲等

肛腸科

預(yù)防痔瘡的發(fā)生，主要在于養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣、排便習(xí)慣、注意肛門衛(wèi)生以及適度運(yùn)動(dòng)等。 1. 良好的生活習(xí)慣：避免久坐久站，定時(shí)起身活動(dòng)，規(guī)律作息，保證充足睡眠，減輕肛門直腸部的壓力。 2. 飲食習(xí)慣：多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、全谷物等，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。減少辛辣、油膩、刺激性食物的攝入。 3. 排便習(xí)慣：每天定時(shí)排便，排便時(shí)不玩手機(jī)、看書等，避免久蹲，控制排便時(shí)間在 5 分鐘以內(nèi)。 4. 肛門衛(wèi)生：便后用溫水清洗肛門，保持肛門清潔干燥。 5. 適度運(yùn)動(dòng)：如散步、慢跑、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)血液循環(huán)。總之，預(yù)防痔瘡需要從生活中的各個(gè)方面入手，長(zhǎng)期堅(jiān)持良好的習(xí)慣，才能有效降低痔瘡的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。
2025-03-18 14:26

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回答4
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史東岳

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

全科

你好，體育鍛煉；預(yù)防便秘；養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣；保持肛門周圍清潔；注意下身保暖；避免久坐久立；常做提肛運(yùn)動(dòng)；還有就是平時(shí)多喝水，吃水果，還有綠色蔬菜，不用吃太辛辣的食物。
2016-01-18 02:49

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薛祖洋醫(yī)師

冠縣人民醫(yī)院

二級(jí)甲等

兒科

你好，痔瘡治療方法非常多，如藥物、注射、絲線結(jié)扎或膠圈套扎、冷凍、紅外線、微薄、射頻、手術(shù)等等。要針對(duì)性地治療才有效，建議到正規(guī)醫(yī)院治療。
2016-01-18 01:28

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回答2
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孔書雪醫(yī)師

河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

二級(jí)甲等

內(nèi)科

你好，（１）每次排便超過(guò)３分鐘的，應(yīng)逐步控制在３分鐘以內(nèi)（若控制在１分鐘以內(nèi)，一二期痔瘡可自行康復(fù)）。　?。ǎ玻┧緳C(jī)、孕婦和坐班人員在每天上午和下午各做１０次提肛動(dòng)作?！　。ǎ常┝?xí)慣性大便干燥者，在每天晚飯后（隔一小時(shí)）生吃白菜心三至五兩?！　。ǎ矗┍愫蟛荒芗皶r(shí)洗浴的，蹲廁起身前，可用較柔軟的多層（２×４厘米）衛(wèi)生紙夾在肛門處（半小時(shí)后取出即可）。這樣，在走路運(yùn)動(dòng)時(shí)，能使直腸靜脈迅速活躍還原，正常回流。
2016-01-17 19:45

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劉浩慶醫(yī)師

肇慶市大旺開(kāi)發(fā)區(qū)醫(yī)院

一級(jí)

全科

你好，痔瘡的發(fā)病率很高，應(yīng)該合理搭配自己的飲食，不要總吃辛辣、油膩的東西，注意加強(qiáng)體育鍛煉，要保持肛門清潔，勤更換內(nèi)褲，就能夠很好的預(yù)防痔瘡。
2016-01-17 18:34

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