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骨質增生是一種常見的骨骼疾病，常導致疼痛和活動受限。緩解方法包括藥物治療、物理治療、運動康復、改變生活習慣、中醫(yī)治療等。 1.藥物治療：可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛和炎癥；軟骨保護劑如氨基葡萄糖能促進軟骨修復；也可在醫(yī)生指導下使用一些活血化瘀的中成藥。 2.物理治療：如熱敷、按摩、針灸、電療等，有助于改善局部血液循環(huán)，減輕疼痛。 3.運動康復：進行適度的伸展運動和力量訓練，增強肌肉力量，維持關節(jié)穩(wěn)定性。 4.改變生活習慣：避免長時間彎腰、提重物，選擇合適的床墊和座椅。 5.中醫(yī)治療：中藥外敷、推拿等中醫(yī)療法也有一定的輔助作用。 總之，對于骨質增生引起的不適，應綜合多種方法進行治療和調理。同時，建議定期復查，以便及時調整治療方案。如果癥狀嚴重，應及時就醫(yī)。

骨質增生,又稱骨刺.一般是可吃些骨刺消痛液或骨仙片來治療的.如果骨刺癥狀不是很嚴重的話，可以使用單純的止痛藥、消炎藥、鎮(zhèn)靜劑及肌肉松弛劑或非類固醇抗炎止痛劑，如阿斯匹靈、普拿疼等，減輕疼痛，使癥狀獲得緩解。治療骨刺也可以采熱敷、超音波、電刺激、牽引術等方法。