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男性早泄是常見的性功能障礙，其治療包括心理調(diào)節(jié)、行為訓練、藥物治療等，日常飲食也能起到一定輔助作用。比如多吃富含鋅、維生素 E、蛋白質(zhì)的食物等。 1.心理調(diào)節(jié)：保持良好心態(tài)，避免焦慮緊張，可通過心理疏導緩解壓力。 2.行為訓練：如動停法、擠壓法等，通過訓練控制射精反射。 3.藥物治療：如達泊西汀、舍曲林、帕羅西汀等，需遵醫(yī)囑使用。 4.飲食調(diào)理：多吃海鮮類，如牡蠣，富含鋅元素；堅果，如杏仁，含維生素 E；瘦肉、蛋類等，補充蛋白質(zhì)。 5.體育鍛煉：適當進行有氧運動，如慢跑、游泳，增強體質(zhì)。 總之，早泄的治療需要綜合多種方法，患者要樹立信心，積極配合治療，同時注意日常飲食和生活習慣的調(diào)整。

注意不要吃辛辣刺激食物，不要吸煙喝酒，不要久站久坐，不要過度性生活，不要頻繁自慰等。請及時到醫(yī)院檢查。

您好，針對治療早泄日常吃什么好的問題，治療早泄的同時，日常的飲食也是非常的重要的，多吃壯陽食物，主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等，動物內(nèi)臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質(zhì)激素，能增強精子活力，提高性欲，也屬壯陽之品，此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等，都有助于提高性功能。男性朋友生活中出現(xiàn)早泄就要積極的治療，另外生活中要注意首先要有一個平穩(wěn)的心態(tài)，消除負面的心理情緒，樹立健康的性心理，保持樂觀的態(tài)度；應該加強整體的體育鍛煉、多運動；可以多吃一些壯陽固精的食物，這類食物多含有豐富的鋅元素，鋅不但可以提高人體的免疫力，還是精液和性激素的重要組成成份。