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性生活時間短、勃起慢且硬度差可能由多種因素導致，如心理因素、生理因素、不良生活習慣、疾病影響、年齡增長等。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等心理狀態(tài)可能影響性功能。應學會放松，如通過冥想、深呼吸、適度運動等方式緩解。 2.生理因素：體內激素水平失衡，如雄激素減少，可能影響勃起和持久力?？赏ㄟ^檢查激素水平，必要時補充激素治療。 3.不良生活習慣：長期熬夜、吸煙、酗酒、過度勞累等會降低性功能。需調整作息，戒煙限酒，保證充足休息。 4.疾病影響：患有前列腺炎、尿道炎等生殖系統(tǒng)疾病，或者糖尿病、高血壓等慢性疾病，可能導致性功能障礙。要積極治療原發(fā)病。 5.年齡增長：隨著年齡的增加，性功能可能逐漸下降?？赏ㄟ^適當鍛煉、合理飲食來維持。 總之，出現性生活時間短和勃起問題應重視，調整生活方式，必要時就醫(yī)檢查，明確原因后采取針對性治療。

按摩治療按摩腹股溝：用雙手拇指、食指、中指指腹向根部方向自外而內對稱按摩兩側腹股溝，按摩之力宜蓬松舒適不痛為度，左右各50次。搓揉睪丸：以雙手的食指、中指托住同側睪丸的下面，再用拇指按壓其上，如數念珠一樣淺淺揉搓兩側睪丸，其力量以睪丸不痛或微酸脹為宜，左右各150－200次。腎陽虛代表方腎陽虛則在癥狀上多表現為腰膝冷痛酸軟，肢冷畏寒，尤其腰以下發(fā)涼，平時總比別人多穿兩件衣服，夜尿不盡多，精神疲憊，陽痿，水腫，小便清長、失禁或不利，舌質淡等陽虛內寒的癥狀。鹿角膠粥：鹿角膠6克，粳米100克，將粳米煮成粥后，將鹿角膠打碎放入熱粥中溶解，加白糖適量。有補腎陽、益精血的作用，適用于腎陽不足，精血虛損所致的形體羸瘦、腰膝酸軟、疼痛、遺精陽痿等。

你好，引起性功能障礙的病因很多分功能性的和器質性的。功能性的性功能障礙占絕大多數表現為大腦皮質功能紊亂，通常由不正常的性生活習慣（手淫、性交過度等）和不正常的精神狀態(tài)（恐懼、緊張、疲勞等）引起，器質性的性功能障礙較少見，多為脊髓損傷導致的陰莖勃起和射精中樞功能紊亂，或慢性炎癥如：尿道炎、前列腺炎、睪丸附睪炎等，以及神經內分泌疾病,以及陰莖自身病變等所致。建議可以到醫(yī)院就診。通過專科專業(yè)性的檢查明確診斷以后對癥治療

您好，考慮是前列腺炎的可能性很大。建議您到醫(yī)院進一步檢查，及早治療，以免影響日后生育。

您好，這種情況的需要先治療好前列腺炎再進行調養(yǎng)的。包皮可以切除長的部分的，建議再吃點中藥調養(yǎng)下可以恢復的。