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第一次做無痛人流，要注意術前準備、術后護理、心理調整、飲食安排、復查時間等。 1.術前準備：術前需進行全面的身體檢查，包括血常規(guī)、凝血功能、B 超等，以確定身體狀況適合手術。術前 6 小時要禁食禁水，避免術中嘔吐引起窒息。 2.術后護理：術后要注意休息，至少臥床 2 - 3 天。保持外陰清潔，每天用溫水清洗。一個月內禁止性生活和盆浴。 3.心理調整：可能會有焦慮、內疚等情緒，要積極調整心態(tài)，家人也應給予關心和支持。 4.飲食安排：多吃富含蛋白質、維生素的食物，如瘦肉、蛋類、奶類、新鮮蔬菜和水果。避免吃辛辣、生冷、油膩的食物。 5.復查時間：一般術后 1 - 2 周要復查 B 超，查看子宮恢復情況。 總之，無痛人流對身體有一定影響，一定要重視術前術后的各個環(huán)節(jié)，如有異常應及時就醫(yī)。

無痛人流后半個月之內，每天的蛋白質補充一定要充足，所以要多吃些蛋類、奶類、雞肉、和豆類等食物。由于打胎之后身體會發(fā)虛，所以很容易出汗的，首先補充水分宜少量多次，此時，一些維生素也是要補充的，而水果和新鮮的蔬菜卻是最容易補充人流之后所缺少的維生素的，而且也有利于防止便秘。但是也是有一點也要多注意的，高脂肪的東西最好是控制一點，它對傷口的復合是不利的

你好，無痛人流后自己要注意衛(wèi)生，不要總是在一些公共場所。無痛人流后要注意經常換洗內衣。買那些棉質的內衣。還要堅持避孕，落實避孕措施。無痛人流后不要經常性的同房，不利于無痛人流的恢復。生活飲食上要特別的注意，不能吃一些有刺激性氣味的東西。比如那些辣的、酸的不要吃。