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與人對視時(shí)自卑,影響工作生活,如何改善?

很多時(shí)候覺得自己不是正常人一樣,很自卑。主要表現(xiàn)在和別人對視的時(shí)候。這些方面不僅影響我的正常工作,也嚴(yán)重影響到了我的正常生活,我很苦惱。

  • 回答5

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    李愛朋 副主任醫(yī)師

    吉林大學(xué)第一醫(yī)院

    三級甲等

    眼科

    與人對視時(shí)感到自卑并影響正常生活和工作,可能是社交焦慮、自信心不足、心理創(chuàng)傷、性格內(nèi)向、過度自我關(guān)注等因素導(dǎo)致的。 1.社交焦慮:在社交情境中過度緊張和擔(dān)憂,害怕被評價(jià)或拒絕。可以通過認(rèn)知行為療法、放松訓(xùn)練來緩解,必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用抗焦慮藥物,如帕羅西汀、舍曲林、氟西汀等。 2.自信心不足:對自身能力和價(jià)值缺乏信心??赏ㄟ^設(shè)定合理目標(biāo)、逐步實(shí)現(xiàn)來增強(qiáng)自信,也可參加自我提升課程。 3.心理創(chuàng)傷:過去的不良經(jīng)歷造成心理陰影。需要進(jìn)行心理疏導(dǎo),如心理咨詢或心理治療。 4.性格內(nèi)向:本身性格較為內(nèi)斂,不善與人交流??梢試L試多參加社交活動,從熟悉的環(huán)境開始鍛煉。 5.過度自我關(guān)注:過分在意自己在他人眼中的形象。學(xué)會轉(zhuǎn)移注意力,關(guān)注外部世界而非自身。 總之,要克服與人對視時(shí)的自卑,需要綜合分析自身情況,采取適合的方法,必要時(shí)尋求專業(yè)幫助。同時(shí)要保持積極的心態(tài),相信自己能夠逐漸改善。

    2025-03-19 23:54
  • 回答4

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    史東岳

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    間歇性斜視的治療首先要明確斜視的角度如何,初期可以考慮佩戴三棱鏡進(jìn)行校正,如果斜視角度比較大是要考慮手術(shù)進(jìn)行治療的。而且存在斜視的情況對我們的外觀影響的比較大的,手術(shù)的主要目的就是達(dá)到外表的美觀,建議您可以到醫(yī)院檢查確診后可以針對性治療。

    2016-01-18 11:19
  • 回答3

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    郭立軍 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    你好如果你的斜視影響到你的外觀和周邊人對你的態(tài)度,建議可以手術(shù)治療糾正斜視。一般都能很好的達(dá)到效果的。

    2016-01-18 09:41
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    孟慶福 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    如果是斜視,最好查明原因,針對病因做治療??赡苁巧窠?jīng)原因?qū)е碌男币暎ㄗh您積極的治療。

    2016-01-18 07:13
  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    任立存 主治醫(yī)師

    重慶渝都生殖醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    孩子的這種情況是可以進(jìn)行手術(shù)治療的建議到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查必要的情況手術(shù)治療的

    2016-01-18 02:27
就醫(yī)問藥

針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是斜視?   斜視是指兩眼不能同時(shí)注視目標(biāo),屬眼外肌疾病??煞譃楣餐孕币暫吐楸孕孕币晝纱箢悺G罢咭匝畚黄蝻D側(cè),眼球無運(yùn)動障礙,無復(fù)視為主要臨床特征;麻痹性斜視則有眼球運(yùn)動受限、復(fù)視,并伴眩暈、惡心、步態(tài)不穩(wěn)等全身癥狀。斜視病因復(fù)雜,現(xiàn)代西醫(yī)學(xué)除針對病因及手術(shù)治療,對病因不明者,尚無理想方法。 查看全文»

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