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吃完飯十分鐘左右覺得惡心，可能是飲食過飽、食物不合適、胃腸功能紊亂、胃炎、肝膽疾病等原因所致。 1. 飲食過飽：進食量過多，胃內壓力增大，胃的蠕動和排空受到影響，從而引起惡心。 2. 食物不合適：如食用了油膩、辛辣、生冷、變質的食物，或者食物搭配不合理，可能刺激胃腸道，引發(fā)惡心。 3. 胃腸功能紊亂：長期精神緊張、焦慮、生活不規(guī)律等，可導致胃腸功能紊亂，進食后容易出現(xiàn)惡心。 4. 胃炎：胃黏膜存在炎癥，進食會刺激胃黏膜，引起惡心，還可能伴有胃痛、胃脹等癥狀。 5. 肝膽疾?。喝缒懩已?、膽結石、肝炎等，會影響膽汁的分泌和排泄，導致消化功能下降，進食后出現(xiàn)惡心。 如果惡心癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他不適，如嘔吐、腹痛、發(fā)熱等，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，以便進行針對性治療。

考慮你的情況是由于吃的太撐或者是太過于油膩的了。不排除是飲食導致的哦，不要吃點太飽或者油膩的了。

惡心是與飲食很有關系的。病從口入，就是這個道理。建議你不要吃生冷油膩、不好消化和吸收的東西、也不要吃的過飽。祝你健康。愿上帝保佑施恩給你。

你好朋友，考慮是胃炎或消化不良的原因，一般是可吃些伊托必利和胃康靈膠囊的。注意休息。